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肉なし!簡単!ヘルシーぎょうざ♪
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肉なし!簡単!ヘルシーぎょうざ♪-レシピのメイン写真

肉なし!簡単!ヘルシーぎょうざ♪

komari1126
komari1126 @cook_40261783

肉なしでもこんなにおいしい!!何個でもいけちゃう!ダイエットにいいね☆
このレシピの生い立ち
母が、ベジタリアンでも食べれるぎょうざをと、思いつきで作ったものです。

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材料

ぎょうざの皮50枚分
  1. キャベツ 1/4玉
  2. にら 1束
  3. 塩 小さじ1
  4. 片栗粉 大さじ1と1/2
  5. 醤油 小さじ1
  6. 酒 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツとにらを粗みじん程度に切り、キャベツは塩揉みしておく。

  2. 2

    キャベツとにらに、醤油、酒、片栗粉全て混ぜる。

    • 肉なし!簡単!ヘルシーぎょうざ♪作り方2写真
  3. 3

    2をぎょうざの皮にひたすら包む。具は少なめに包むのがポイント!

    • 肉なし!簡単!ヘルシーぎょうざ♪作り方3写真
  4. 4

    油を引き、ぎょうざを敷き詰めて焼く。(今回はホットプレートを使用しました)

    • 肉なし!簡単!ヘルシーぎょうざ♪作り方4写真
  5. 5

    裏を写真ぐらいの焼き色まで焼きます。

    • 肉なし!簡単!ヘルシーぎょうざ♪作り方5写真
  6. 6

    そしたら水をひたひたより少し少ないぐらいまで回し入れ、蒸し焼きにします。

    • 肉なし!簡単!ヘルシーぎょうざ♪作り方6写真
  7. 7

    水気がなくなるまで焼けたら完成!

コツ・ポイント

蒸し焼きにするのがポイント!焦がさないよう気を付けて下さい。

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komari1126
komari1126 @cook_40261783
2016/03/22 12:51に公開

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