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簡単・栄養！もやし&じゃこの男気ナムル
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簡単・栄養！もやし&じゃこの男気ナムル-レシピのメイン写真

簡単・栄養！もやし&じゃこの男気ナムル

テラグリ
テラグリ @cook_40274361

簡単で安くて栄養満点です！
このレシピの生い立ち
実家から送られてきたじゃこが余っていたので大量投入。
やっと母ちゃんにお礼が言える！

簡単で安くて栄養満点です！
このレシピの生い立ち
実家から送られてきたじゃこが余っていたので大量投入。
やっと母ちゃんにお礼が言える！

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簡単・栄養！もやし&じゃこの男気ナムル

テラグリ
テラグリ @cook_40274361

簡単で安くて栄養満点です！
このレシピの生い立ち
実家から送られてきたじゃこが余っていたので大量投入。
やっと母ちゃんにお礼が言える！

簡単で安くて栄養満点です！
このレシピの生い立ち
実家から送られてきたじゃこが余っていたので大量投入。
やっと母ちゃんにお礼が言える！

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材料

約2人分
  1. もやし 1袋
  2. じゃこ 好きなだけ
  3. ネギ 好きなだけ
  4. ごま 好きなだけ
  5. @ごま油 大さじ1ぐらい
  6. @砂糖 小さじ1くらい
  7. @醤油 大さじ1くらい
  8. @塩 少々
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作り方

  1. 1

    沸騰したお湯で、もやしを"約1分"茹でます。

  2. 2

    お湯を切り、もやしをボウルやジップロックなどへ。
    @のついた調味料を入れて混ぜます！

  3. 3

    じゃこ、ネギ、ゴマを入れて混ぜます。
    その後、冷蔵庫へ！

  4. 4

    少し時間をおいて、つまみ食いしてください。本当に美味しいので！

コツ・ポイント

隠し味にウェイパーを入れるのもアリです。
もやしは豆もやし、じゃこ・ごまはたっぷりな方がおいしいです！

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テラグリ
テラグリ @cook_40274361
2014/07/12 11:31に公開

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