ゴーヤとツナのサラダ kanah1008 @cook_40054919 簡単おいしいゴーヤサラダこのレシピの生い立ちゴーヤが大好きでサラダを作りたくて考えました。 もっと読む 簡単おいしいゴーヤサラダこのレシピの生い立ちゴーヤが大好きでサラダを作りたくて考えました。 もっと読む ゴーヤとツナのサラダ kanah1008 @cook_40054919 簡単おいしいゴーヤサラダこのレシピの生い立ちゴーヤが大好きでサラダを作りたくて考えました。 もっと読む 簡単おいしいゴーヤサラダこのレシピの生い立ちゴーヤが大好きでサラダを作りたくて考えました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤ 1本 ツナ缶 1缶 プチトマト 5ー6個 ブラックペッパー お好みで マヨネーズ お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤを半分に切り、ワタを取り除き、細めに切る。塩もみをして、10秒くらい茹でた後に、冷水でしめる。 2 プチトマトは半分または1/4に切り、ツナ缶もよく油をきる。 3 ボウルにすべて合わせて、ブラックペッパー、マヨネーズでお好みで味を整えれば出来上がり♡ 4 お好みでコーンなどいれてもおいしいです♡ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20117212 コピーしました！ kanah1008 @cook_40054919 2014/07/09 14:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー おいしいものやヘルシーなものをアップしていきたいと思います。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ ゴーヤ ミニトマト 似たレシピ その他のレシピ ぶっかけ蕎麦 ぷりっぷり！エビの塩焼き風 万能香味だれが旨い🤭💕なすの南蛮漬け 牛すじの醤油ラーメン★動画あり★ 朝食ランチ♡ちくわチーズトースト 材料2つ！ヘルシー♪豆腐のお団子デザート 昼食に、HMで簡単すぎ♪惣菜パン イタリアン！柔らか鶏胸肉となすのトマト煮 〜少ない刺身で海鮮丼★タレが決め手よ〜 簡単＊トウモロコシと鶏もも肉の照り焼き Lemon herb chicken Chili Mac Soft pretzels Caramelized onion & bacon mini quiche Easy cheesecake salad 野菜たっぷり 白身魚の南蛮漬け 大根ときゅうりのサラダ 甘辛ほくほく舞茸じゃが ナスのからし漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20117212
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