CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
材料二つでヘルシー！即席塩キャベツ！
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
材料二つでヘルシー！即席塩キャベツ！-レシピのメイン写真

材料二つでヘルシー！即席塩キャベツ！

ふうこ♥︎
ふうこ♥︎ @cook_40275593

一人分約20カロリーで3分でできます！
このレシピの生い立ち
簡単にヘルシーに野菜を摂りたくて！

一人分約20カロリーで3分でできます！
このレシピの生い立ち
簡単にヘルシーに野菜を摂りたくて！

もっと読む

材料二つでヘルシー！即席塩キャベツ！

ふうこ♥︎
ふうこ♥︎ @cook_40275593

一人分約20カロリーで3分でできます！
このレシピの生い立ち
簡単にヘルシーに野菜を摂りたくて！

一人分約20カロリーで3分でできます！
このレシピの生い立ち
簡単にヘルシーに野菜を摂りたくて！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  1. キャベツ 50g
  2. 塩昆布 10g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    キャベツを洗って水気を切り、一口大にちぎる

  2. 2

    塩昆布を加え手で揉み込む

  3. 3

    キャベツがしなっとしてきたら完成！

コツ・ポイント

切るより千切る、箸で混ぜるより手で揉み込む方が早くできます。
水分が抜けるので一回り少なくなります！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ふうこ♥︎
ふうこ♥︎ @cook_40275593
2014/08/31 17:31に公開

似たレシピ

その他のレシピ

  1. パラっと、たまご炒飯
  2. 長芋のソテー｜ズボラなのに居酒屋級
  3. レンジで簡単！鶏むね肉のレタスサラダ
  4. 簡単　ニンニク醤油（2026）
  5. 豚バラ焼肉だれ炒め
  1. ◆とっても簡単♪美味しいポトフ◆
  2. 激ウマ！和風明太きのこパスタ
  3. キャベツ大量消費！やみつきキャベツ浅漬け
  4. 運動会＊おつまみに＊枝豆チーズスティック
  5. 鶏つくねの甘辛照り焼き
  6. Cheese Balls
  7. Vanilla Pudding Cookies
  8. Sweet Cheese Delight
  9. Crock Pot Sausage & Cheese Tortellini
  10. Low Fat Buffalo Chicken Pockets
  1. 梅出汁ご飯
  2. パリパリ☆たこチヂミ
  3. しそ・桃・オレンジのグリーンスムージー
  4. マザー粉で食パン☆HB使用でお手軽
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20117671
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close