材料二つでヘルシー！即席塩キャベツ！ ふうこ♥︎ @cook_40275593 一人分約20カロリーで3分でできます！このレシピの生い立ち簡単にヘルシーに野菜を摂りたくて！ もっと読む 一人分約20カロリーで3分でできます！このレシピの生い立ち簡単にヘルシーに野菜を摂りたくて！ もっと読む 材料二つでヘルシー！即席塩キャベツ！ ふうこ♥︎ @cook_40275593 一人分約20カロリーで3分でできます！このレシピの生い立ち簡単にヘルシーに野菜を摂りたくて！ もっと読む 一人分約20カロリーで3分でできます！このレシピの生い立ち簡単にヘルシーに野菜を摂りたくて！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 キャベツ 50g 塩昆布 10g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツを洗って水気を切り、一口大にちぎる 2 塩昆布を加え手で揉み込む 3 キャベツがしなっとしてきたら完成！ コツ・ポイント 切るより千切る、箸で混ぜるより手で揉み込む方が早くできます。水分が抜けるので一回り少なくなります！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20117671 コピーしました！ ふうこ♥︎ @cook_40275593 2014/08/31 17:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード キャベツ 塩こんぶ 似たレシピ その他のレシピ 10分蒸すだけ味付け1つ！冷凍鶏だんごの塩麹蒸し キムチエッグトースト🍞 せいろで簡単☆アスパラの肉巻きレモンだれ レンジで簡単！ラタトゥイユ オクラとトマトの なめたけ和え ◆とっても簡単♪美味しいポトフ◆ 激ウマ！和風明太きのこパスタ キャベツ大量消費！やみつきキャベツ浅漬け 運動会＊おつまみに＊枝豆チーズスティック 鶏つくねの甘辛照り焼き Cheese Balls Vanilla Pudding Cookies Sweet Cheese Delight Crock Pot Sausage & Cheese Tortellini Low Fat Buffalo Chicken Pockets 梅出汁ご飯 パリパリ☆たこチヂミ しそ・桃・オレンジのグリーンスムージー マザー粉で食パン☆HB使用でお手軽 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20117671
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