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サバ味噌煮缶でサバジャガ☆
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サバ味噌煮缶でサバジャガ☆-レシピのメイン写真

サバ味噌煮缶でサバジャガ☆

ちょんちょりん
ちょんちょりん @cook_40042616

サバの味噌煮缶を使って肉じゃがならぬ！サバジャガはいかが♪
このレシピの生い立ち
サバの味噌煮缶がおいしかったので、このまま食べるだけじゃもったいないなぁと思って考えてみました。

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サバの味噌煮缶がおいしかったので、このまま食べるだけじゃもったいないなぁと思って考えてみました。

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サバ味噌煮缶でサバジャガ☆

ちょんちょりん
ちょんちょりん @cook_40042616

サバの味噌煮缶を使って肉じゃがならぬ！サバジャガはいかが♪
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サバの味噌煮缶がおいしかったので、このまま食べるだけじゃもったいないなぁと思って考えてみました。

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材料

２人分
  1. サバ味噌煮缶 １個
  2. ★ジャガイモ 小２個を４分の１にカット
  3. ★玉ねぎ 小１個５ミリ幅にカット
  4. ★人参 中２分の１本を乱切り
  5. 冷凍インゲン ４本（半分に切って解凍しておく）
  6. 〇つゆの素 大さじ２
  7. ○みりん 小さじ１
  8. ○水 ２００ｍｌ
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作り方

  1. 1

    皿に★を入れてラップをかけ８００Ｗのレンジで３分加熱。野菜に竹串がすーっと通るぐらいに。

  2. 2

    鍋に①と○とサバ味噌煮缶の汁だけを入れて中火にかけ沸騰してから５分ぐらい味が染みるまで煮る。

  3. 3

    ②にサバ味噌煮缶のサバとインゲンを入れて１分ほど煮る。

  4. 4

    出来上がり☆時間を置くと味が染み混んで更においしいです＾＾

コツ・ポイント

サバ味噌缶の中身は最後に入れる（煮崩れるので）
野菜を竹串が通るぐらい柔らかくレンジで加熱することで時間短縮になりますよ。

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ちょんちょりん
ちょんちょりん @cook_40042616
2014/09/01 01:41に公開
家にあるものでちょちょい～っ！って作っちゃうお料理が好き☆よろしくおねがいします(^○^)
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