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おから入り米粉マフィン
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おから入り米粉マフィン-レシピのメイン写真

おから入り米粉マフィン

acco.
acco. @cook_40090769

小麦、卵、乳製品無しのふんわりマフィンです。おからタップリで腹持ちもいい★
お砂糖控えめなのでお好みで調整してくださいね
このレシピの生い立ち
米粉とおからがあったので何かできないか作ってみたら簡単で美味しいマフィンが出来ました。
アレルギーの娘も普段はカップケーキの類はあまり食べないのですが、これは気に入ったみたいで食べてくれました。

小麦、卵、乳製品無しのふんわりマフィンです。おからタップリで腹持ちもいい★
お砂糖控えめなのでお好みで調整してくださいね
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米粉とおからがあったので何かできないか作ってみたら簡単で美味しいマフィンが出来ました。
アレルギーの娘も普段はカップケーキの類はあまり食べないのですが、これは気に入ったみたいで食べてくれました。

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おから入り米粉マフィン

acco.
acco. @cook_40090769

小麦、卵、乳製品無しのふんわりマフィンです。おからタップリで腹持ちもいい★
お砂糖控えめなのでお好みで調整してくださいね
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米粉とおからがあったので何かできないか作ってみたら簡単で美味しいマフィンが出来ました。
アレルギーの娘も普段はカップケーキの類はあまり食べないのですが、これは気に入ったみたいで食べてくれました。

小麦、卵、乳製品無しのふんわりマフィンです。おからタップリで腹持ちもいい★
お砂糖控えめなのでお好みで調整してくださいね
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米粉とおからがあったので何かできないか作ってみたら簡単で美味しいマフィンが出来ました。
アレルギーの娘も普段はカップケーキの類はあまり食べないのですが、これは気に入ったみたいで食べてくれました。

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材料

5センチのカップ5個くらい
  1. 米粉 60g
  2. おから 60g
  3. ベーキングパウダー 5g
  4. 菜種油(サラダ油) 50g
  5. 豆乳 70g
  6. 砂糖 30g
  7. メープルシロップ 10g
  8. メープルシロップは砂糖に変えても大丈夫です。
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作り方

  1. 1

    米粉、おから、ベーキングパウダーをボウルに入れて混ぜる。

  2. 2

    別なボウルに油、豆乳、砂糖、メープルシロップを入れて混ぜる。

  3. 3

    1に2を入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    混ざったらカップに入れて160度にあたためたオーブンで約20分焼く。

コツ・ポイント

混ぜるだけでオッケーです。
焼き加減もお好みで調整してください。
茹でたサツマイモやかぼちゃ等加えてもアレンジ出来そうです。

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acco.
acco. @cook_40090769
2014/09/01 01:41に公開
アレルギー(乳製品、卵、小麦、ゴマ)のある子どもの為にいろいろ試行錯誤していました。今現在、子どもはゴマ以外ほぼ食べられるようになりました!
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