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長芋とゴーヤの梅おかか
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長芋とゴーヤの梅おかか-レシピのメイン写真

長芋とゴーヤの梅おかか

foo♪
foo♪ @cook_40051340

トントン叩いて出来ちゃった!
適度な歯応え、ご飯にのせても美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
いつもゴーヤを使った料理の時、少し大目に下処理をしておいて作ります。

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いつもゴーヤを使った料理の時、少し大目に下処理をしておいて作ります。

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foo♪
foo♪ @cook_40051340

トントン叩いて出来ちゃった!
適度な歯応え、ご飯にのせても美味しいですよ♪
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いつもゴーヤを使った料理の時、少し大目に下処理をしておいて作ります。

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材料

2人分
  1. 長芋 5~10㎝
  2. ゴーヤ 1/3本
  3. 梅干 1~2個
  4. 削り節 1パック
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは種とワタを取って縦に細切り。
    塩をして5分程放置。
    水荒い(苦味が気になる人はサッと湯通し)して水切りする。

  2. 2

    1のゴーヤと長芋を微塵切り程度の大きさになるよう包丁で叩く。

  3. 3

    梅干は種を取り包丁で叩く。
    ボールの中で削り節と合わせる。

  4. 4

    器に2のゴーヤと長芋を盛り、3の梅をトッピングする。
    お好みでぽん酢醤油を数滴(分量外)

コツ・ポイント

ゴーヤーの下処理はお好みの苦味で行って下さい。
梅干しは商品により塩分が違いますから、お好みでぽん酢醤油を足しかけて下さい。

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foo♪
foo♪ @cook_40051340
2014/08/29 03:26に公開
今どきでもなくお洒落でもない素朴な料理の集まりです。調味料は目分量が殆ど…。     よろしければブログにもお立ち寄り頂ければ嬉しいです。http://profile.ameba.jp/foo1103/
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