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【覚書】全粒粉100%パン1 国産強力粉
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【覚書】全粒粉100%パン1 国産強力粉-レシピのメイン写真

【覚書】全粒粉100%パン1 国産強力粉

びわの葉
びわの葉 @cook_40236349

室温約28℃ 全粒粉100%パン(オーバル)
国産強力全粒粉(江別製粉)
このレシピの生い立ち
全粒粉100%パンを試行錯誤中。
食感は白い食パンと変わらないくらいふわふわ。
全粒粉の味はあまりしない。。。

室温約28℃ 全粒粉100%パン(オーバル)
国産強力全粒粉(江別製粉)
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食感は白い食パンと変わらないくらいふわふわ。
全粒粉の味はあまりしない。。。

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びわの葉
びわの葉 @cook_40236349

室温約28℃ 全粒粉100%パン(オーバル)
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全粒粉の味はあまりしない。。。

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材料

  • 国産強力全粒粉(江別製粉) 250g
  • 水(冷水) 190ml
  • 牛乳 大さじ1
  • バター 19g
  • 蜂蜜 15g
  • 塩 3g
  • ドライイースト 3g
  • 小麦グルテン 大さじ1
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作り方

  1. 1

    あらかじめ、HBの容器を冷蔵庫で冷やしておく。

  2. 2

    HBに全部の材料をいれて(イーストは所定のところ)、「パン生地コース」で一次発酵まで行う。

  3. 3

    生地を取り出し、ガス抜きをする。
    生地を上下左右三つ折りにして、きれいな面を上にして丸く形を整える。

  4. 4

    濡れ布巾を生地に被せてベンチタイム20分。

  5. 5

    発酵かごに全粒粉をふるっておく。
    生地をガス抜きして、上下が真ん中で合わさるように折る。
    発酵かごに入るよう形を整える。

  6. 6

    発酵かごに生地の閉じ目を上にして入れる。
    表面を平らにする。
    少し押した方が型の模様がつきやすい?

  7. 7

    オーブンの30℃で40分二次発酵する。

  8. 8

    発酵が終わったら、生地をクッキングシートに取り出し、水で濡らしたナイフでクープを入れる。
    深めに入れた方がいい。

  9. 9

    クープにオリーブオイルをたらす。
    生地に霧吹きで5、6回湿らす。
    オーブンを240℃で予熱する。

  10. 10

    予熱が終わったら、オーブンをスチームにして、220℃で10分焼き、200℃で15分焼く。

コツ・ポイント

かなりふわふわに生地になったので、この全粒粉はHBの食パンがむいているかも。
焼きももう少ししっかりついてほしかったので、焼き方も工夫する必要あり。

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びわの葉
びわの葉 @cook_40236349
2014/07/15 06:14に公開

このレシピのキーワード

パン はちみつ バター 牛乳 小麦

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