【覚書】全粒粉100%パン1 国産強力粉
びわの葉 @cook_40236349
室温約28℃ 全粒粉100%パン(オーバル)
国産強力全粒粉(江別製粉)
このレシピの生い立ち
全粒粉100%パンを試行錯誤中。
食感は白い食パンと変わらないくらいふわふわ。
全粒粉の味はあまりしない。。。
【覚書】全粒粉100%パン1 国産強力粉
室温約28℃ 全粒粉100%パン(オーバル)
国産強力全粒粉(江別製粉)
このレシピの生い立ち
全粒粉100%パンを試行錯誤中。
食感は白い食パンと変わらないくらいふわふわ。
全粒粉の味はあまりしない。。。
作り方
- 1
あらかじめ、HBの容器を冷蔵庫で冷やしておく。
- 2
HBに全部の材料をいれて(イーストは所定のところ)、「パン生地コース」で一次発酵まで行う。
- 3
生地を取り出し、ガス抜きをする。
生地を上下左右三つ折りにして、きれいな面を上にして丸く形を整える。 - 4
濡れ布巾を生地に被せてベンチタイム20分。
- 5
発酵かごに全粒粉をふるっておく。
生地をガス抜きして、上下が真ん中で合わさるように折る。
発酵かごに入るよう形を整える。 - 6
発酵かごに生地の閉じ目を上にして入れる。
表面を平らにする。
少し押した方が型の模様がつきやすい? - 7
オーブンの30℃で40分二次発酵する。
- 8
発酵が終わったら、生地をクッキングシートに取り出し、水で濡らしたナイフでクープを入れる。
深めに入れた方がいい。 - 9
クープにオリーブオイルをたらす。
生地に霧吹きで5、6回湿らす。
オーブンを240℃で予熱する。 - 10
予熱が終わったら、オーブンをスチームにして、220℃で10分焼き、200℃で15分焼く。
コツ・ポイント
かなりふわふわに生地になったので、この全粒粉はHBの食パンがむいているかも。
焼きももう少ししっかりついてほしかったので、焼き方も工夫する必要あり。
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