はかた地どりのねぎ塩焼き

歯切れのよさが自慢のはかた地どりを、グリルやオーブンで焼いていただきます。
このレシピの生い立ち
福岡県で開発した「はかた地どり」は、肉質がきめ細やかで、サクッとした歯切れのよさが楽しめます。噛むほどに増す「うま味」をご堪能ください。。※このレシピは、田中杏依先生(雑穀アドバイザー・野菜ソムリエ・栄養士)が考案しました。
はかた地どりのねぎ塩焼き
歯切れのよさが自慢のはかた地どりを、グリルやオーブンで焼いていただきます。
このレシピの生い立ち
福岡県で開発した「はかた地どり」は、肉質がきめ細やかで、サクッとした歯切れのよさが楽しめます。噛むほどに増す「うま味」をご堪能ください。。※このレシピは、田中杏依先生(雑穀アドバイザー・野菜ソムリエ・栄養士)が考案しました。
作り方
- 1
もも肉は余分な脂を取り除き、形を整えて冷凍庫に入れておく。(少し凍らせると薄く切りやすいです。)
- 2
アルミホイルをグリルやオーブントースターの大きさに合わせて3枚ほど切り、軽く揉んで凹凸を作ってから重ねて窪んだ器を作る。
- 3
白ねぎは斜めに薄切りにする。ボウルに酒を加え、次に塩とねぎを加えてよく混ぜ、塩を溶かしてからごま油や炒りごまを加える。
- 4
少し凍って切り易くなったもも肉を取り出し、薄切りにしてアルミホイルで作った皿に厚みに差がでないように皮を上にして並べる。
- 5
温めたグリルやオーブントースターで焼く。表面が白く焼けたら一度取り出し、③をまんべんなく乗せて更に焼く。
- 6
好みで一味唐辛子を③に混ぜたり、出来上がりに糸唐辛子を添える。
コツ・ポイント
鉄板や陶板のない時にアルミの型は簡単に作れます。少し揉んで凹凸を作ると余分な脂が落ちて美味しくできます。
肉は完全に凍ると、かたくて切りにくいので少し硬くなった程度で切りましょう。
塩は、もも肉の大きさ、ねぎの量で加減してください。
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