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今日の主人のダイエット鍋☆
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今日の主人のダイエット鍋☆-レシピのメイン写真

今日の主人のダイエット鍋☆

5児の母さま
5児の母さま @cook_40152261

ダイエット2ヶ月‼飽きないように、今日は豆板醤でピリ辛鍋に(^ー^)夕食の炭水化物抜いて、野菜と肉で頑張れ‼
このレシピの生い立ち
ダイエット中の主人に、今日は一人鍋。
鍋に飽きないように、色々チャレンジ中です

ダイエット2ヶ月‼飽きないように、今日は豆板醤でピリ辛鍋に(^ー^)夕食の炭水化物抜いて、野菜と肉で頑張れ‼
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5児の母さま
5児の母さま @cook_40152261

ダイエット2ヶ月‼飽きないように、今日は豆板醤でピリ辛鍋に(^ー^)夕食の炭水化物抜いて、野菜と肉で頑張れ‼
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ダイエット中の主人に、今日は一人鍋。
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材料

一人前
  1. キャベツ 欲しいだけ
  2. 小松菜 欲しいだけ
  3. 人参 欲しいだけ
  4. もやし 欲しいだけ
  5. 豚もも肉 4枚
  6. 春雨 欲しいだけ
  7. ☆鶏ガラのもと 大さじ1
  8. ☆塩 ひとつまみ
  9. ☆酒 小さじ1
  10. ☆豆板醤 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ざく切りキャベツ、小松菜、薄く切った拍子切り人参、もやし、豚肉を入れます。

  2. 2

    沸騰したら調味料を入れる

  3. 3

    食べる少し前に、春雨を入れて完成!

コツ・ポイント

春雨を最初からいれたら、汁を吸いすぎます。

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5児の母さま
5児の母さま @cook_40152261
2019/11/12 15:00に公開
5番目が1月に生まれました☆一番上が中1娘、後は男の子4人^ω^ダイエット中の主人と娘に、なるべくヘルシーに、腹持ち良く食べてほしくて、節約しつつ作っています。また、簡単なお菓子作りが好きで、子供たちとよく作って、お友達にも配ったりです☆これからも節約、簡単料理を載せるので、宜しくお願い致します。
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