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☺簡単おつまみ♪塩昆布入りツナアボカド☺
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☺簡単おつまみ♪塩昆布入りツナアボカド☺-レシピのメイン写真

☺簡単おつまみ♪塩昆布入りツナアボカド☺

hirokoh
hirokoh @hirokoh
東京

ツナ缶とアボカドと塩昆布を使って和えるだけで作れる簡単おつまみ♪
あっという間に作れて便利なレシピですよ☆
このレシピの生い立ち
家飲み中、ある物で何かおつまみが作れないかなぁと思ってほろ酔い状態で考えたレシピです♪

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材料

小鉢４人分
  • アボカド ２個
  • ツナ缶（７０ｇ入り） １缶
  • 塩昆布 大さじ２（１１ｇ前後）
  • 白ごま 大さじ１
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作り方

  1. 1

    アボカドは種に沿うように包丁を一周させ切れ目を入れ、切れ目を左右にひねって半分に割り、包丁の刃の下の部分で種を刺して取る

  2. 2

    スプーンでアボカドの身を取り出す。
    柔らかければ、アボカドの皮を手で剥くとキレイにむけます。

  3. 3

    皮を剥いたアボカドを縦３等分に切って、横に４等分して切り、ボウルに入れる。

  4. 4

    ツナは油やスープをスプーンの背で押して軽く絞り、ボウルに加える。
    塩昆布と白ごまを加えて、全体的に和えたら完成♪

コツ・ポイント

・ツナがブロックになっている場合はほぐしてから加えてください。

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hirokoh
hirokoh @hirokoh
2019/09/16 00:18に公開
東京
✨YouTubeでレシピ動画を公開中です✨【YouTube】hirokohのおだいどこhttps://www.youtube.com/@hirokohよろしくお願いします☺️【コンテスト受賞歴】⭐「雪国まいたけ」レシピコンテスト・優秀賞⭐漫画かしましめしコラボレシピコンテスト・グランプリ⭐ふくしま健民減塩レシピコンテスト理研ビタミン賞⭐働く女性のための健康パワーレシピコンテスト・準グランプリ⭐缶つまJAPAN C1グランプリ・グランプリ
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このレシピのキーワード

ツナ アボカド 塩こんぶ

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