チリコンカン♪簡単大豆枝豆で

チリコンカン♪簡単大豆枝豆で-レシピのメイン写真

チリコンカン♪簡単大豆枝豆で

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

葉酸・ビタミンKを含む枝豆♪食物繊維・マグネシウム・たんぱく質・亜鉛を含む大豆♪豆は水煮大豆を利用し簡単アレンジ！
このレシピの生い立ち
大豆
性味：甘・平
帰経：脾・胃・大腸
効能：健脾益胃・潤燥利尿
適応症：消痩、水腫脹満・下痢・妊娠中毒症
とまと
性味：甘・酸・微寒
帰経：肝・脾・胃
効能：生津止渇・健胃消食
適応症：熱病煩渇・食欲不振

葉酸・ビタミンKを含む枝豆♪食物繊維・マグネシウム・たんぱく質・亜鉛を含む大豆♪豆は水煮大豆を利用し簡単アレンジ！
このレシピの生い立ち
大豆
性味：甘・平
帰経：脾・胃・大腸
効能：健脾益胃・潤燥利尿
適応症：消痩、水腫脹満・下痢・妊娠中毒症
とまと
性味：甘・酸・微寒
帰経：肝・脾・胃
効能：生津止渇・健胃消食
適応症：熱病煩渇・食欲不振

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チリコンカン♪簡単大豆枝豆で

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

葉酸・ビタミンKを含む枝豆♪食物繊維・マグネシウム・たんぱく質・亜鉛を含む大豆♪豆は水煮大豆を利用し簡単アレンジ！
このレシピの生い立ち
大豆
性味：甘・平
帰経：脾・胃・大腸
効能：健脾益胃・潤燥利尿
適応症：消痩、水腫脹満・下痢・妊娠中毒症
とまと
性味：甘・酸・微寒
帰経：肝・脾・胃
効能：生津止渇・健胃消食
適応症：熱病煩渇・食欲不振

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大豆
性味：甘・平
帰経：脾・胃・大腸
効能：健脾益胃・潤燥利尿
適応症：消痩、水腫脹満・下痢・妊娠中毒症
とまと
性味：甘・酸・微寒
帰経：肝・脾・胃
効能：生津止渇・健胃消食
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材料

ひき肉(合挽き) 300g
塩こしょう少々
水煮大豆 120g
枝豆(冷凍) 300g
にんにく（薄切り） 1片
ローリエ 1枚
コンソメキューブ 2個
トマト缶(カット) 1個
チリパウダー小さじ１（あれば）
油適量
塩小さじ1/2
パセリあれば

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作り方

1
材料をそろえる
2
玉ねぎ、パセリ
はそれぞれ、みじん切りにする
3
フライパンに油を入れ、玉ねぎ・ローリエ・にんにくを入れて炒める
4
塩こしょうしたひき肉を入れて、強火にし、パラパラになるまで炒める
5
火を弱めて、トマト缶を入れて煮立て、
6
コンソメを砕いて入れて、塩を加えて
7
チリパウダー（なくても可）を振りいれ、汁気が少なくなるまで少し炒める
8
冷凍枝豆を入れて、
9
水煮大豆を入れて、煮て、味をなじませます
10
あればパセリを入れて
11
味が足らなければ、塩こしょうして、出来あがり！

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漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

2019/11/13 21:28に公開

ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。

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このレシピのキーワード

チリコンカン枝豆ひき肉トマト缶水煮大豆にんにく合い挽き

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