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バター不使用!玄米粉のホワイトソース
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バター不使用!玄米粉のホワイトソース-レシピのメイン写真

バター不使用!玄米粉のホワイトソース

momona1123
momona1123 @cook_40096785

レンジを使うので簡単にできます( ^ω^ )♬♬
このレシピの生い立ち
鍋など使わずにホワイトソースを作りたくて( *´∇`)

レンジを使うので簡単にできます( ^ω^ )♬♬
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momona1123
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材料

1カップ分
  1. アーモンドミルク 1カップ
  2. 米粉 20g
  3. オリーブオイル 25g
  4. 塩胡椒 少々
  5. 無添加コンソメ 2g
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作り方

  1. 1

    深めの耐熱容器にオリーブオイルと玄米粉を入れ、混ぜます。

    • バター不使用!玄米粉のホワイトソース作り方1写真
  2. 2

    電車レンジ600Wで1分加熱します。

    • バター不使用!玄米粉のホワイトソース作り方2写真
  3. 3

    アーモンドミルクを1カップ用意します。

    • バター不使用!玄米粉のホワイトソース作り方3写真
  4. 4

    取り出してよく混ぜます。熱いので注意して下さい。

  5. 5

    アーモンドミルクを少しずつ加えながら、混ぜます。

    • バター不使用!玄米粉のホワイトソース作り方5写真
  6. 6

    電子レンジ600Wで3分加熱します。(ご自宅のレンジによって異なりますので、加減して下さい。)

    • バター不使用!玄米粉のホワイトソース作り方6写真
  7. 7

    取り出して混ぜます。

  8. 8

    コンソメを2g加え、混ぜます。

    • バター不使用!玄米粉のホワイトソース作り方8写真
  9. 9

    こちらのコンソメを使用しています。

    • バター不使用!玄米粉のホワイトソース作り方9写真
  10. 10

    塩胡椒を加え、味を整えます。

    • バター不使用!玄米粉のホワイトソース作り方10写真
  11. 11

    これを使ってグラタンやドリア、クリームシチューにクリームコロッケを作ります( ^ω^ )♬♬

  12. 12

    グレープシードオイルからオリーブオイルに変更しました。

コツ・ポイント

お使いのレンジによって加減が必要かもしれませんが、ダマなどならずに簡単に出来ると思います!

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momona1123
momona1123 @cook_40096785
2016/06/06 02:24に公開
はじめまして。食べるの大好きな親子です(*^^*)食べるのはやめられそうにないので、出来るだけヘルシーな物を手作りするように心がけてます。よろしくお願いします☆
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