皿にごはんを入れて冷ます。

レトルトカレーを温める。

ごはんがさめてきたら、パックに移しかえる。フライパンを熱して、卵を割り溶き、オムレツを作る。

ごはんの上にオムレツをのせ、カレーをかけてできあがり。

カット野菜を少々、色合いにブロッコリーとミニトマトをのせてできあがり。