簡単☆ささみとしらすのチーズ焼き

Name: 簡単☆ささみとしらすのチーズ焼き
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏肉ささみ 2本; ホワイトソース（ハインツ缶など市販品でＯＫ） 50ｇ; コーン缶詰（粒状） 大２; 釜揚げしらす 15ｇ; ピザ用チーズ 20ｇ

kaana57 @kanakosato

トースターで簡単調理☆
低カロリーで低糖質なささみにカルシウム豊富なしらすをトッピング♪
お弁当やおつまみにも好評です◎
このレシピの生い立ち
ヘルシーなささみをお弁当のおかずの一品に♪

簡単☆ささみとしらすのチーズ焼き

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材料

2人分

鶏肉ささみ 2本
ホワイトソース（ハインツ缶など市販品でＯＫ） 50ｇ
コーン缶詰（粒状）大２
釜揚げしらす 15ｇ
ピザ用チーズ 20ｇ

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作り方

1

ささみは一口大に切り、アルミホイルを敷いた耐熱トレイに並べる。
2

１の上に、ホワイトソース→コーン粒→しらす→チーズを順にのせる。
3

トースターで約15分加熱する。

コツ・ポイント

＊加熱後トレイをトースターから取り出し、少し粗熱をとってからお皿に移し替える方がトッピングが安定して取り出しやすくなります。

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つくれぽ

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kaana57 @kanakosato

2019/11/11 00:05に公開

【クックパッドアンバサダー2026】40代から始めよう♡無理なく続く、体がととのう野菜料理・認定ヘルスフードカウンセラー1級・ABCcooking講師ライセンス（料理&パン）・フードスタイリストBTC資格☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57

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