油も火も包丁も使わない！？キムチ野菜炒め
クックW0P4R5☆ @cook_40277297
肌が綺麗な韓国人はキムチたっぷり食べています。この季節、キムチは料理に大活躍です！今回はダイエット×美肌に効果◎です！
このレシピの生い立ち
豚バラ肉には、カルニチンという、脂肪燃焼効果が高い栄養があります！！もちろんビタミンB1の美肌効果も◎
美味しいお肉料理なのに、ヘルシーってお得すぎせんか！
油も火も包丁も使わない！？キムチ野菜炒め
肌が綺麗な韓国人はキムチたっぷり食べています。この季節、キムチは料理に大活躍です！今回はダイエット×美肌に効果◎です！
このレシピの生い立ち
豚バラ肉には、カルニチンという、脂肪燃焼効果が高い栄養があります！！もちろんビタミンB1の美肌効果も◎
美味しいお肉料理なのに、ヘルシーってお得すぎせんか！
作り方
- 1
今回もトップバリュー商品だけを使いました！是非、真似してみてください！
-
- 2
まず、平たいお皿を二枚用意します。
1枚目⇨野菜炒めミックスと、舞茸を割いたものを入れ、ラップをします。 - 3
2枚目⇨豚バラ肉、今回は（トップバリューブランド、さつま王豚、豚モモバラ肉切り落とし）を入れ、鶏がらスープの素をふる
- 4
1枚目は、レンジレンジ500W3分半
2枚目は、大さじ1の水を加え、同じように、レンジレンジ500W3分半 - 5
1、２のお皿を一つにして、混ぜ合わせる。この時、キムチも一緒に和えます。
- 6
油も、使わずチョーヘルシー！！そして、野菜たっぷり、時短でできる。キムチ野菜炒め完成です！！
コツ・ポイント
キムチを選ぶ際のポイントが一つあります。そらは、『オキアミ』というワードです！！疲労を回復させたり、眼精疲労を改善する作用があります！是非、オキアミが原材料名にあるキムチ選んで下さい！！
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
豆腐とキムチの野菜炒めフルバージョン 豆腐とキムチの野菜炒めフルバージョン
俺がダイエット目的で作った料理。観覧者が5人超えたら写真を変えます。それで効果があるか判断してください。先着5名は理解可
-
「野菜炒め作り」で★キムチ・チャーハン★ 「野菜炒め作り」で★キムチ・チャーハン★
日本食研「野菜炒め作り」キムチ風味を使ったキムチチャーハンです。手間いらずでしっかり味付けでき忙しい日の夕食に最適です！
-
-
-
包丁いらず！サバ缶とカット野菜炒め 包丁いらず！サバ缶とカット野菜炒め
カット野菜とサバ缶で、包丁いらず☆栄養バランスもばっちり！一人あたり245キロカロリー。食塩相当量0.8ｇ。ｂｙ沖縄市。
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20120132
