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ダイエット!エビワンタン麺
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ダイエット!エビワンタン麺-レシピのメイン写真

ダイエット!エビワンタン麺

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

紀文「糖質0g麺」使用

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紀文「糖質0g麺」でダイエットワンタンメンに挑戦

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材料

2人分
  1. 紀文「糖質0g麺」 1袋
  2. 鶏がらスープの素 大さじ2
  3. ほんだし 小さじ1
  4. 水 500cc
  5. エビワンタン
  6. ワンタンの皮 10枚
  7. 海老 10匹
  8. ごま油 少々
  9. 塩胡椒 少々
  10. 生姜(チューブ) 2cm
  11. 小ネギ 2本
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作り方

  1. 1

    紀文「糖質0g麺」

    • ダイエット!エビワンタン麺作り方1写真
  2. 2

    海老の皮を剥いて下処理する

    • ダイエット!エビワンタン麺作り方2写真
  3. 3

    水気を拭いて荒めのみじん切りにして調味料と小口切りの葱を加えて混ぜる

    • ダイエット!エビワンタン麺作り方3写真
  4. 4

    ワンタンの皮で包んでお湯で数分煮る

    • ダイエット!エビワンタン麺作り方4写真
  5. 5

    お湯を沸かして鶏がらほんだし麺を加えてひと煮立てで器に麺を取る

    • ダイエット!エビワンタン麺作り方5写真
  6. 6

    ワンタンが浮いてきたらすくってつゆに加えてひと煮立てで器に加える

    • ダイエット!エビワンタン麺作り方6写真

コツ・ポイント

海老の下処理 ID:20312506
最後にお好みで胡椒!

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2019/11/10 22:59に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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