甘さ控えめ野菜ドーナツ

あずポリス
あずポリス @cook_40282159

野菜嫌いな子どもにもピッタリ‼栄養満点おやつです♫
このレシピの生い立ち
最近息子が野菜を食べなくなってしまい、なんとか食べてもらいたくてこのレシピを考えました。ホットケーキの優しい甘さに野菜の甘さも加わり大人でもおいしくいただけます。卵も牛乳も使っていないのでアレルギー持ちにも安心です。

甘さ控えめ野菜ドーナツ

野菜嫌いな子どもにもピッタリ‼栄養満点おやつです♫
このレシピの生い立ち
最近息子が野菜を食べなくなってしまい、なんとか食べてもらいたくてこのレシピを考えました。ホットケーキの優しい甘さに野菜の甘さも加わり大人でもおいしくいただけます。卵も牛乳も使っていないのでアレルギー持ちにも安心です。

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材料

  1. ホットケーキミックス 300g
  2. かぼちゃ 中くらいのサイズ1/4
  3. 人参 1/2
  4. 豆腐絹ごし 150g
  5. 揚げ油 適量
  6. 砂糖 適量

作り方

  1. 1

    皮付きのままのかぼちゃと人参をスプーンで潰せる硬さまで茹でる。

  2. 2

    ボールに豆腐を入れ、泡立て器などて形がなくなるまでよく潰す。

  3. 3

    茹で上がったかぼちゃと人参を粗めに潰し、2とよく混ぜる。

  4. 4

    3にホットケーキミックスを半分くらい入れてよく混ぜる。混ざったら残りの粉を少しずつ入れ更に混ぜる。

  5. 5

    手で丸められる場合は一口大に丸め、油であげる。ベタベタしてまとまらない場合はスプーンで形を整え、油に入れる。

  6. 6

    こんがりあがったら、熱いうちにお好みで砂糖を振ります。砂糖なしでもホットケーキミックスが甘めなので幼児にはそのままでOK

  7. 7

    できたてはカリッふわっと。時間がたってもしっとりおいしくいただけます。

コツ・ポイント

生地はかなり柔らかめになります。まとめるのが大変な場合は、少し手を湿らせてから生地をまとめるとやりやすいです。

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