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プルーン×パイン×デラウェアのスムージー
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プルーン×パイン×デラウェアのスムージー-レシピのメイン写真

プルーン×パイン×デラウェアのスムージー

すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189

鉄分補給に☆プルーンとパイナップルとデラウェアを使ったスムージーです。
このレシピの生い立ち
プルーンには美肌効果もあるとか。鉄分補給にプルーンと合わせてスムージーにしました。

鉄分補給に☆プルーンとパイナップルとデラウェアを使ったスムージーです。
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プルーンには美肌効果もあるとか。鉄分補給にプルーンと合わせてスムージーにしました。

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プルーン×パイン×デラウェアのスムージー

すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189

鉄分補給に☆プルーンとパイナップルとデラウェアを使ったスムージーです。
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プルーンには美肌効果もあるとか。鉄分補給にプルーンと合わせてスムージーにしました。

鉄分補給に☆プルーンとパイナップルとデラウェアを使ったスムージーです。
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材料

1人分
  • プルーン 1個
  • パイナップル 1/4個
  • デラウェア 1房
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作り方

  1. 1

    プルーンはよく洗い、皮ごと種を除いて小さくカットします。パインは皮を厚めにむいて小さく切ります。

  2. 2

    デラウェアは房から外しよく洗います。
    材料全てをミキサーにかけたら出来上がり☆

コツ・ポイント

色が変わりやすいので早めにお召し上がりください。酸味が気になる方はハチミツを加えてくださいね。

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すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189
2014/08/30 02:39に公開
14歳の男の子と10歳の男の子のママです。食べるのとビールと料理が大好きなリバウンド王のパパと、料理と食べるのが大好きなメタボリック少年の長男、野菜嫌いの二男のためにおいしくてヘルシーな料理を作るように心がけています。
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このレシピのキーワード

スムージー パイナップル デラウェア プルーン

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