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やわらか鶏むね肉とピーマンのソテー♪
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やわらか鶏むね肉とピーマンのソテー♪-レシピのメイン写真

やわらか鶏むね肉とピーマンのソテー♪

はるさんの台所
はるさんの台所 @cook_40056001

一品、持ち寄りにもおススメ♪
ヌックマムで下味をつけた
鶏もも肉とピーマンのソテー♪

このレシピの生い立ち
正田醤油さまのヌックマムのモニターをさせていただいた時に考えたレシピです。

一品、持ち寄りにもおススメ♪
ヌックマムで下味をつけた
鶏もも肉とピーマンのソテー♪

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正田醤油さまのヌックマムのモニターをさせていただいた時に考えたレシピです。

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やわらか鶏むね肉とピーマンのソテー♪

はるさんの台所
はるさんの台所 @cook_40056001

一品、持ち寄りにもおススメ♪
ヌックマムで下味をつけた
鶏もも肉とピーマンのソテー♪

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材料

持ち寄りランチ分
  1. 鶏むね肉 1枚分(皮は除去)
  2. ピーマン 2個:細切りに
  3. パプリカ 2個:細切りに
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. 日本酒 小さじ2程度
  6. ヌックマム 小さじ1と1/2
  7. 塩コショウ お好みで
  8. 炒め用油 むね肉:大さじ1、ピーマン:小さじ2
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作り方

  1. 1

    ピーマン、パプリカは細切りにします。

    • やわらか鶏むね肉とピーマンのソテー♪作り方1写真
  2. 2

    むね肉は5ミリほどの厚さのそぎ切りにします。

    • やわらか鶏むね肉とピーマンのソテー♪作り方2写真
  3. 3

    肉の繊維に対し、直角に切ると柔らかく仕上がります。

    • やわらか鶏むね肉とピーマンのソテー♪作り方3写真
  4. 4

    日本酒・ヌックマムで下味をつけます。
    15分ほど置きます

    • やわらか鶏むね肉とピーマンのソテー♪作り方4写真
  5. 5

    片栗粉をまんべんなくまぶします。

    • やわらか鶏むね肉とピーマンのソテー♪作り方5写真
  6. 6

    ピーマンとパプリカを炒めます。

    • やわらか鶏むね肉とピーマンのソテー♪作り方6写真
  7. 7

    むね肉は中火で炒めます。

    • やわらか鶏むね肉とピーマンのソテー♪作り方7写真
  8. 8

    むね肉とピーマンを合わせ、さっと炒め塩コショウで味を整えます。

    • やわらか鶏むね肉とピーマンのソテー♪作り方8写真

コツ・ポイント

これね、冷めても鶏肉が柔らかいの。
持ち寄りやお弁当にもピッタリ~♪

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はるさんの台所
はるさんの台所 @cook_40056001
2019/11/11 13:35に公開

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20122318
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