CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
◆簡単糖質制限◆作りおきひじき
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
◆簡単糖質制限◆作りおきひじき-レシピのメイン写真

◆簡単糖質制限◆作りおきひじき

yoko*tetsu
yoko*tetsu @cook_40123809

血圧と糖尿どちらも意識しつつ、簡単美味しい作りおきおかず研究中♪
このレシピの生い立ち
両親のお昼に、体にやさしい作りおきおかずを。

血圧と糖尿どちらも意識しつつ、簡単美味しい作りおきおかず研究中♪
このレシピの生い立ち
両親のお昼に、体にやさしい作りおきおかずを。

もっと読む

◆簡単糖質制限◆作りおきひじき

yoko*tetsu
yoko*tetsu @cook_40123809

血圧と糖尿どちらも意識しつつ、簡単美味しい作りおきおかず研究中♪
このレシピの生い立ち
両親のお昼に、体にやさしい作りおきおかずを。

血圧と糖尿どちらも意識しつつ、簡単美味しい作りおきおかず研究中♪
このレシピの生い立ち
両親のお昼に、体にやさしい作りおきおかずを。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

約4人分
  1. 乾燥ひじき 大さじ4(約20g)
  2. にんじん細切り 小2本
  3. 油揚げ細切り 2枚分
  4. ★顆粒だし 小さじ1/2
  5. ★パルスイート 小さじ1
  6. ★薄口醤油 小さじ1
  7. ★酒 小さじ2
  8. 水 200cc
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    水で戻したひじき、にんじん、油揚げをフライパンで強めの中火で炒める。

  2. 2

    にんじんがしんなりしてきたら、★の材料を加えて味を行き渡らせるよう炒め混ぜる。

  3. 3

    よく混ざったら、水を加えて弱めの中火で煮る。蓋を少しずらしてゆっくり味を染み込ませ、水分がなくなったら完成。

コツ・ポイント

まずは味を入れながら炒め、水を加えて煮詰めることで、短時間で味染みに♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

yoko*tetsu
yoko*tetsu @cook_40123809
2018/02/13 12:48に公開
美味しいレパートリーをもっともっと増やしたいです♪いつも参考にさせていただいてまぁす!!
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 我が家の肉じゃが
  2. 簡単★昼食!玉ねぎの人参のコンソメスープ
  3. 朝食に!とろとろスクランブルエッグ
  4. 香味バター(エスカルゴバター)
  5. いつもの♡キャベツの浅漬け
  1. 鍋だしは買う必要なし!鶏ガラスープ塩鍋
  2. HM☆濃厚チョコカップケーキ
  3. 冷めても柔らか!山芋たっぷりお好み焼き
  4. 誰でも簡単!絶品♪半熟味卵♡
  5. 紅茶のアイスボックスクッキー
  6. Just Plain Oatmeal Cookies
  7. Brad's bacon breaded pork cutlet with apple cider gravy
  8. Maple Walnut Cookies
  9. Simple Cheese Enchiladas
  10. Chicken Sausage Enchiladas
  1. あったか1人鍋④ かき揚げ&野菜鍋
  2. バレンタイン☆簡単生チョコ
  3. チョコカップケーキ
  4. 干し柿チョコレート
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20123604
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close