お好きなお野菜で♡キーマカレー

お好きなお野菜で♡キーマカレー-レシピのメイン写真

お好きなお野菜で♡キーマカレー

Manitan♡ @cook_40177215

安いお野菜や、その時に欲しい栄養を考えて、簡単なのでよく作ります(o^^o)
子供も旦那もよくたべてくれますよ♬
このレシピの生い立ち
普通のカレーに飽きたので(*´-`)

安いお野菜や、その時に欲しい栄養を考えて、簡単なのでよく作ります(o^^o)
子供も旦那もよくたべてくれますよ♬
このレシピの生い立ち
普通のカレーに飽きたので(*´-`)

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Manitan♡ @cook_40177215

安いお野菜や、その時に欲しい栄養を考えて、簡単なのでよく作ります(o^^o)
子供も旦那もよくたべてくれますよ♬
このレシピの生い立ち
普通のカレーに飽きたので(*´-`)

安いお野菜や、その時に欲しい栄養を考えて、簡単なのでよく作ります(o^^o)
子供も旦那もよくたべてくれますよ♬
このレシピの生い立ち
普通のカレーに飽きたので(*´-`)

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材料

4人分くらい？

合挽肉 350g
お好きな野菜好きなだけ
トマトかトマト缶１つor1缶
小麦粉大さじ2
カレールウ半箱
もしくはスパイス☆
☆クミン大さじ1
☆コリアンダー大さじ1
☆ターメリック大さじ1/2
☆カイエンペッパー※辛味小さじ1よりお好みで
塩胡椒適量

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作り方

1

お野菜は細かく切る
私は大雑把なので白菜ざく切りを少し細めくらいに切りました(^^;
2

油をひかず、ひき肉を炒める
脂が出てきたらその油を吸わせるようにお野菜も炒める
3

トマトかトマト缶を入れる
4

スパイス☆の場合、小麦粉を入れて炒める
5

弱火にしてカレールウ又はスパイス☆を入れて馴染むまで混ぜる
6

塩胡椒で味をととのえてできあがり♡

コツ・ポイント

粘り気が強いと感じるようであれば浄水を少しずつ足して伸ばし、ゆるいと感じるようであれば小麦粉で調節してくださいね♬

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Manitan♡ @cook_40177215

2017/12/31 05:22に公開

(*´艸`*)

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