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炊くだけ簡単★食欲増進★ ごまごはん
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炊くだけ簡単★食欲増進★ ごまごはん-レシピのメイン写真

炊くだけ簡単★食欲増進★ ごまごはん

ひよこ保育園
ひよこ保育園 @cook_40094845

ごまの風味がぷーんと香って、食欲をそそられます。炊くだけの簡単ごはんです。
このレシピの生い立ち
小さな保育園の野菜たっぷりの給食は、子どもたちはだーいすき!
毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。
食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。

ごまの風味がぷーんと香って、食欲をそそられます。炊くだけの簡単ごはんです。
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毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。
食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。

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炊くだけ簡単★食欲増進★ ごまごはん

ひよこ保育園
ひよこ保育園 @cook_40094845

ごまの風味がぷーんと香って、食欲をそそられます。炊くだけの簡単ごはんです。
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小さな保育園の野菜たっぷりの給食は、子どもたちはだーいすき!
毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。
食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。

ごまの風味がぷーんと香って、食欲をそそられます。炊くだけの簡単ごはんです。
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材料

2人分
  • 白いりごま 6g
  • 塩 小さじ1弱(3g)
  • ごま油 小さじ1(6g)
  • お米 1合
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作り方

  1. 1

    炊飯器にお米を洗ってセットしておく。

  2. 2

    他の材料をすべて合わせて炊く。炊きあがったら、ざっと混ぜてできあがり。

コツ・ポイント

夏場は食欲が落ちるので、食欲をそそるご飯を・・・と作ってみたら、子どもたちもよく食べました!
塩分もあるので、夏バテ予防にも。

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ひよこ保育園
ひよこ保育園 @cook_40094845
2016/07/16 21:01に公開
小さな保育園の野菜たっぷりの給食は、子どもたちはだーいすき!毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。
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このレシピのキーワード

ご飯 米

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