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☆シャキシャキオクラのツナマヨポン酢☆
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☆シャキシャキオクラのツナマヨポン酢☆-レシピのメイン写真

☆シャキシャキオクラのツナマヨポン酢☆

じゅびにゃん
じゅびにゃん @azusa86

シャキっと茹でたオクラをツナマヨで和えるだけの簡単レシピです。隠し味にポン酢を使いさっぱりと仕上げました!

このレシピの生い立ち
農産物の直売で採れたてのオクラを購入しました!我が家の定番料理、オクラの梅マヨポン酢レシピID:18630125をアレンジしました。

シャキっと茹でたオクラをツナマヨで和えるだけの簡単レシピです。隠し味にポン酢を使いさっぱりと仕上げました!

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☆シャキシャキオクラのツナマヨポン酢☆

じゅびにゃん
じゅびにゃん @azusa86

シャキっと茹でたオクラをツナマヨで和えるだけの簡単レシピです。隠し味にポン酢を使いさっぱりと仕上げました!

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材料

3~4人分
  • オクラ 10本(100g)
  • シーチキン缶(小) 1缶(70g)
  • マヨネーズ 24g(大2)
  • ポン酢 3g(小1/2)
  • 醤油 3g(小1/2)
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作り方

  1. 1

    オクラは固めに茹でる。
    よろしければオクラのゆで方レシピID:18708491を参考にして下さい。

    • ☆シャキシャキオクラのツナマヨポン酢☆作り方1写真
  2. 2

    ボールに汁気を軽く切ったツナ、マヨネーズ、醤油、ポン酢を入れて混ぜ合わせる。

    • ☆シャキシャキオクラのツナマヨポン酢☆作り方2写真
  3. 3

    オクラが冷めたら斜め切りにする。

    • ☆シャキシャキオクラのツナマヨポン酢☆作り方3写真
  4. 4

    切ったオクラをツナマヨの入ったボールに入れて粘りが出ない程度にサッと和える。

    • ☆シャキシャキオクラのツナマヨポン酢☆作り方4写真

コツ・ポイント

オクラを固めに茹でる(茹で時間は1分位)事と粘りが出ない様にサッと和える事です。

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じゅびにゃん
じゅびにゃん @azusa86
2016/10/06 02:09に公開
じゅびにゃんのキッチンへの訪問ありがとうございます♡野菜ソムリエプロ、調理師免許等の資格を持ち、野菜を美味しく食べられるお料理、おうち居酒屋、家庭料理、韓国料理、中華料理、簡単に作れるお菓子等を掲載しています!レシピ本掲載レシピも複数有♪お忙しい中、つくれぽを送って下さる皆様、ありがとうございます!とても励みになります♡またレシピをお試ししてくださっている皆様にも心より感謝致します♡
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このレシピのキーワード

ツナ オクラ

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