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パンガシウスのホイル焼き　byイオン小野
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パンガシウスのホイル焼き　byイオン小野-レシピのメイン写真

パンガシウスのホイル焼き　byイオン小野

Kitazono13
Kitazono13 @cook_40282422

ホイルに包んでフライパンにいれるだけ。パンガシウスで夕食の一品に‼
このレシピの生い立ち
いつも様々な魚や肉でつくるホイル焼き。簡単で野菜も取れてうまいです。忙しい時に作りおきしてます。

ホイルに包んでフライパンにいれるだけ。パンガシウスで夕食の一品に‼
このレシピの生い立ち
いつも様々な魚や肉でつくるホイル焼き。簡単で野菜も取れてうまいです。忙しい時に作りおきしてます。

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パンガシウスのホイル焼き　byイオン小野

Kitazono13
Kitazono13 @cook_40282422

ホイルに包んでフライパンにいれるだけ。パンガシウスで夕食の一品に‼
このレシピの生い立ち
いつも様々な魚や肉でつくるホイル焼き。簡単で野菜も取れてうまいです。忙しい時に作りおきしてます。

ホイルに包んでフライパンにいれるだけ。パンガシウスで夕食の一品に‼
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材料

一人分
  1. パンガシウス 1切
  2. しめじ 適量
  3. えのき 適量
  4. 玉ねぎ 適量
  5. バター 1個
  6. 塩コショウ 適量
  7. 酒 大さじ1
  8. 醤油や又はポン酢 お好みで
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作り方

  1. 1

    輪切りにした玉ねぎの上にパンガシウスのキリミヲのせます。
    その上からお好みのキノコ類をのせます

  2. 2

    塩コショウと酒をぶり、最後にバターをのせます

    • パンガシウスのホイル焼き　byイオン小野作り方2写真
  3. 3

    蒸気がもれないようにしっかり包んで、フライパンに入れてください

    • パンガシウスのホイル焼き　byイオン小野作り方3写真
  4. 4

    フライパンにホイルが少しつかるくらいの水を入れて蓋をして、弱火から中火で20分くらい加熱してください

    • パンガシウスのホイル焼き　byイオン小野作り方4写真
  5. 5

    完成。お好みで醤油やポン酢などをかけて、お召し上がりください

    • パンガシウスのホイル焼き　byイオン小野作り方5写真

コツ・ポイント

アルミを二重にすると時間は少し長くかかりますが破ける心配はなくなります。強火では焦げるのでできるだけ弱火で。
トマトとチーズで洋風に。味噌だれでチャンチャン焼き風にもアレンジできます。

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Kitazono13
Kitazono13 @cook_40282422
2016/07/13 15:31に公開

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