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『痩せパン』ドライフルーツ編✨
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『痩せパン』ドライフルーツ編✨-レシピのメイン写真

『痩せパン』ドライフルーツ編✨

*ひよこ管理栄養士*
*ひよこ管理栄養士* @cook_40136508

もち麦たっぷり&バターを使わず『食べて痩せるパン』を目指しました✨
ノンオイルでも、外カリッ、内モチッで美味しい♡

このレシピの生い立ち
パン=太るというイメージがあったので、話題のもち麦を使ったパンを作りました♬
もち麦の配合なども何度も試行錯誤し、美味しい『痩せパン』ができました✨

もち麦たっぷり&バターを使わず『食べて痩せるパン』を目指しました✨
ノンオイルでも、外カリッ、内モチッで美味しい♡

このレシピの生い立ち
パン=太るというイメージがあったので、話題のもち麦を使ったパンを作りました♬
もち麦の配合なども何度も試行錯誤し、美味しい『痩せパン』ができました✨

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『痩せパン』ドライフルーツ編✨

*ひよこ管理栄養士*
*ひよこ管理栄養士* @cook_40136508

もち麦たっぷり&バターを使わず『食べて痩せるパン』を目指しました✨
ノンオイルでも、外カリッ、内モチッで美味しい♡

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パン=太るというイメージがあったので、話題のもち麦を使ったパンを作りました♬
もち麦の配合なども何度も試行錯誤し、美味しい『痩せパン』ができました✨

もち麦たっぷり&バターを使わず『食べて痩せるパン』を目指しました✨
ノンオイルでも、外カリッ、内モチッで美味しい♡

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パン=太るというイメージがあったので、話題のもち麦を使ったパンを作りました♬
もち麦の配合なども何度も試行錯誤し、美味しい『痩せパン』ができました✨

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材料

小さめ一斤
  1. 強力粉 200g
  2. ゆでもち麦 100g
  3. お好みのドライフルーツ 40g
  4. 砂糖 25〜30g
  5. 塩 4g
  6. 牛乳(豆乳) 120g
  7. ドライイースト 3g
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作り方

  1. 1

    もち麦の作り方(^^)
    ↓↓
    レシピID:20012782

    冷凍している場合は、電子レンジ600wで1分半で解凍!

    • 『痩せパン』ドライフルーツ編✨作り方1写真
  2. 2

    HBの釜にイースト以外の材料を入れて、ソフト食パンコースでスタート!
    イーストは専用ケースに♬

    焼き色は淡がオススメ✨

    • 『痩せパン』ドライフルーツ編✨作り方2写真
  3. 3

    ふわふわ&もちもち♡
    『痩せパン』の出来上がり♬

    • 『痩せパン』ドライフルーツ編✨作り方3写真
  4. 4

    クランベリーを入れて作った『痩せパン』
    ぜひ作ってください(^^)
    ↓↓
    レシピID:20127640

    • 『痩せパン』ドライフルーツ編✨作り方4写真

コツ・ポイント

特にありません!HBにお任せ✨
バターを入れる場合は10g〜どうぞ(^^)

ドライフルーツは今回クランベリーを使いましたが、レーズンなど、何を入れても美味しいです♡
ドライフルーツの形を残したい場合は、HBの後入れ機能を使ってください!

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*ひよこ管理栄養士*
*ひよこ管理栄養士* @cook_40136508
2018/02/10 23:42に公開
祝☆フォロワー200人突破✨ 数ある中から見て頂きありがとうございます!社会人4年目の管理栄養士ですp(^_^)qこれからも、色々なレシピを考えていきたいと思います✨まだまだ初心者ですが、沢山つくれぽ頂けると嬉しいです♬
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