しらすを食べてカルシウム!しらすは多目に塩抜きして、冷凍しておくと便利ですこのレシピの生い立ちしらすを食べさせたくて❗
〈しらすと水菜のゴマ煮〉
しらすは、茶こし(ざるがわり)に入れてお湯をかけ、塩抜きします。
水菜を細かくきる。
鍋に、しらすと水菜を入れよくゆでて、白ごまをかけてできあがり✨
〈さつまいもとにんじん〉
さつまいもとにんじんを、細かくきるって、よく煮てできあがり✨
〈いちごヨーグルト〉
ヨーグルトに、いちご果汁をかけてできあがり✨
コピーしました！
その他のレシピ
アプリでひらく
