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お豆腐と鶏肉でヘルシー餃子
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お豆腐と鶏肉でヘルシー餃子-レシピのメイン写真

お豆腐と鶏肉でヘルシー餃子

スノーキッチン
スノーキッチン @snow_kitchen_191718

大葉の香るヘルシーな餃子です!
このレシピの生い立ち
お豆腐で餃子を作ってみたくて考えました。

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スノーキッチン
スノーキッチン @snow_kitchen_191718

大葉の香るヘルシーな餃子です!
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材料

40個分
  1. ★鶏ひき肉 100g
  2. ★木綿豆腐 150g
  3. ★キャベツ 4枚
  4. ★しめじ 30g
  5. ★大葉 10枚
  6. ★生姜 2かけ
  7. ★片栗粉 大さじ2
  8. ★鶏ガラスープの素 小さじ2
  9. ★塩 適量
  10. ★胡椒 適量
  11. 餃子の皮 40枚
  12. サラダ油 適量
  13. ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパー2枚で包みレンジで2分加熱する。キッチンペーパーを交換して上にお皿1枚(重し)をのせて10分おく。

  2. 2

    キャベツ・しめじ・大葉・生姜はみじん切りにする。

  3. 3

    ボウルに★を入れて、まとまるまでよく混ぜ、餃子の皮で包む。

  4. 4

    フライパンに薄くサラダ油をひいて3を並べ入れ、底に軽く焼き色がつくまで強火で焼く。

  5. 5

    餃子の1/3の高さまで水を入れて蓋をし、蒸し焼きにする。

  6. 6

    水分がほぼ無くなってきたら蓋をとり、少量のごま油をまわし入れ、こんがり焼く。

  7. 7

    お皿に盛る。

コツ・ポイント

豆腐はしっかり水切りをします!
豆腐に味がないので塩・胡椒はしっかりふると良いです。

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スノーキッチン
スノーキッチン @snow_kitchen_191718
2016/07/16 12:58に公開
食べることが大好き!!簡単な日々のレシピをのせています☆※Facebookにて紹介して頂きました♪(2016.10.27)※ブログ『手作りしたい☆おうちごはん』→http://ameblo.jp/snowfriend-19/
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