赤身肉ギーステーキ

赤身肉ギーステーキ

ギー・イージー @cook_40250946

ギーを使った、健康的で美味しいステーキレシピ。
このレシピの生い立ち
グラスフェッド・ギーを美味しく食べるレシピをもっと知りたいとの要望に答えて、レシピを公開していましす。

ギーを使った、健康的で美味しいステーキレシピ。
このレシピの生い立ち
グラスフェッド・ギーを美味しく食べるレシピをもっと知りたいとの要望に答えて、レシピを公開していましす。

赤身肉ギーステーキ

ギー・イージー @cook_40250946

ギーを使った、健康的で美味しいステーキレシピ。
このレシピの生い立ち
グラスフェッド・ギーを美味しく食べるレシピをもっと知りたいとの要望に答えて、レシピを公開していましす。

ギーを使った、健康的で美味しいステーキレシピ。
このレシピの生い立ち
グラスフェッド・ギーを美味しく食べるレシピをもっと知りたいとの要望に答えて、レシピを公開していましす。

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

材料

1人分

赤身ステーキ（厚さ1.5cm程度） 150ｇ
ギー適量
塩コショウ適量
にんにくお好みで

保存済み

レシピを保存

作り方

1

ステーキ肉を常温にするために、30分～1時間くらい冷蔵庫から出しておく
2

焼く直前に塩コショウをして、下味をつける
3

中火で熱したフライパンに、ギーを入れる（お好みでニンニクを加えても）
4

フライパンが温まったら、ステーキを乗せて１分以上そのまま焼く
5

裏面は軽めに焼いて、火を止める
6

２分ほど余熱で火を通し完成
7
このレシピで使った食材。「GHEE EASY グラスフェッド・ギー」

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

ギー・イージー @cook_40250946

2018/02/10 08:29に公開

ミラクルオイル・ギー。オランダで自然放牧された牛の乳からできた、グラスフェッド・ギー。（EUオーガニック認証取得）米国TIME誌はギーを「最も健康的な食品ベスト50」に選定。