たまねぎはみじん切、かぼちゃ、ピーマンを１ｃｍ角に切る。
ソーセージも切りフライパンで炒める。

卵を割り入れ、オリーブオイル、牛乳、ピザ用チーズ、塩コショウを入れ混ぜる。

2のボウルに米粉とベーキングパウダーを入れ、混ぜ、炒めた野菜を入れる。

パウンド型に流しいれ、１８０度に予熱したオーブンに入れ３０分焼く。