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【ダイエット】簡単野菜たっぷり中華スープ
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【ダイエット】簡単野菜たっぷり中華スープ-レシピのメイン写真

【ダイエット】簡単野菜たっぷり中華スープ

みくっきーPLUS
みくっきーPLUS @cook_40171520

ダイエットしてるけど沢山食べたい！
そんな時に簡単･楽に作れます♪
このレシピの生い立ち
ダイエットしてるけどとにかく沢山食べたかった…（笑）
野菜なので食べても罪悪感なくていい!!

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野菜なので食べても罪悪感なくていい!!

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みくっきーPLUS
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ダイエットしてるけど沢山食べたい！
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野菜なので食べても罪悪感なくていい!!

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材料

  • 白菜 1/4
  • キャベツ 1/4
  • 人参 小1本
  • タマネギ 半分
  • たまご 2個
  • 水 1000ml
  • ★創味シャンタン 25g(大1･小2)
  • ★酒 大さじ2
  • ★しょう油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    白菜は小さめ、人参は千切り、
    タマネギはスライス、
    キャベツは小さくちぎります。
    ※大きさはお好みで大丈夫です♪

    • 【ダイエット】簡単野菜たっぷり中華スープ作り方1写真
  2. 2

    鍋に具材を全部入れ、水を入れ、
    火にかけます。
    ※鍋のフタはします。

  3. 3

    野菜に火が通り、くたっとなったら
    ★の調味料を入れる。
    ※薄い場合は創味シャンタンを足し、
    濃い場合は水を少しずつ足す

  4. 4

    卵を溶いて、回し入れる

  5. 5

    卵が固まれば完成!!

    • 【ダイエット】簡単野菜たっぷり中華スープ作り方5写真

コツ・ポイント

野菜の大きさはお好みで♪
味付けもお好みに合わせて
創味シャンタンの量を変えてみてください♪

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みくっきーPLUS
みくっきーPLUS @cook_40171520
2018/02/15 08:51に公開
気まぐれにレシピ載せてます(・ω・)ノ基本、簡単・時短な料理ばかりで誰でも簡単に作れます♪
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このレシピのキーワード

白菜 にんじん キャベツ 卵 酒 玉ねぎ

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