CookDoの
白菜のクリーム煮を使います。

シイラを小口にカットしてフライパンで一度湯がいてザルに返して水洗いして灰汁抜きと臭味を取ります。

フライパンにシイラを戻して水を加えて煮込みます。

レンジでチン！した
玉ねぎ・じゃがいもを加えて煮込み
ソースを加えて煮込みます。

お皿に盛って出来上がりです。