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旦那様大好き!茄子と厚揚げの豆板醤炒め
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旦那様大好き!茄子と厚揚げの豆板醤炒め-レシピのメイン写真

旦那様大好き!茄子と厚揚げの豆板醤炒め

rumikuy
rumikuy @cook_40083514

少し甘辛な味付けが旦那に大好評!炒めて混ぜるだけの簡単一品料理。
このレシピの生い立ち
時間がないときにサッと作れるものは?とあるもので作ったのがきっかけです。どんな食材でも合う味付けなので是非!

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旦那様大好き!茄子と厚揚げの豆板醤炒め

rumikuy
rumikuy @cook_40083514

少し甘辛な味付けが旦那に大好評!炒めて混ぜるだけの簡単一品料理。
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材料

2人~3人
  1. 茄子 2~3本
  2. 厚揚げ 一袋
  3. 椎茸 4個
  4. 長ネギ 1/2本
  5. ごま油 大さじ3
  6. <合わせ調味料> 1かけ分
  7. ●味噌 大さじ1
  8. ●酒 大さじ2
  9. ●みりん 大さじ2
  10. ●醤油 大さじ1
  11. ●すりおろし生姜 1かけ分
  12. ●すりおろしにんにく 1かけ分
  13. ●豆板醤 小さじ1
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作り方

  1. 1

    茄子は乱切り、厚揚げは半分にし1㎝かくに、椎茸は半分に切る。ネギはみじん切りにする。●をすべて合わせて混ぜておく。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ3を入れ強火で熱し、みじん切りにしたネギを炒める。

  3. 3

    ネギに油が回ったら中火にし茄子を入れ、しんなりするまで炒める。続いて椎茸、厚揚げの順で入れる。

  4. 4

    全体がしんなりしたら合わせ調味料を回し入れ、強火で1分程度炒めたら完成。

コツ・ポイント

豆板醤の量を調節して自分好みの辛さに。椎茸の代わりに竹の子、しめじ、エリンギなどでも。肉を入れなくても厚揚げでボリュームUP、ヘルシーです。豚バラ入れても美味しいです。

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rumikuy
rumikuy @cook_40083514
2014/09/05 23:38に公開

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