低糖質スイートポテト

Name: 低糖質スイートポテト
Yield: 6コ分
Cuisine: 日本語
Ingredients: さつまいも 200g; 卵黄 1/2コ; 生おから 50g; ラカント 10g; 無糖アーモンドミルク 30cc; バニラエッセンス 4滴

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1コ58kcal糖質10.7
ヘルシーに芋を食べる⁦٩(ˊᗜˋ*)و
このレシピの生い立ち
さつまいもスイーツを少しでもヘルシーに食べたくて！
市販(1コ分)→130kcal 糖質24g

半分以下に抑えられました♪芋感もしっかりあります( ❁ᵕᴗᵕ )"

半分以下に抑えられました♪芋感もしっかりあります( ❁ᵕᴗᵕ )"

材料

6コ分

さつまいもはじっくりふかす(๑•̀ㅂ•́)و✧
余った卵はご飯にかけて食べて下さい笑

2019/09/11 05:02に公開

ダイエッターやトレーニー向けのごはんやスイーツを作ってます👩‍🍳カロリーとPFCを管理してボディメイクを楽しんでやっていきましょー！X→@pinkyheart1122Threads→@pinkyheart1122

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