絹美人としめじ、岩もずくの健康スープ

とまとママ☆
とまとママ☆ @cook_40037773

ポットのお湯で作るので時短!簡単!
身体に優しいスープです。
大豆の味がする絹美人は喉越しも良く小分けタイプなので最高
このレシピの生い立ち
小分けパックを生かして、簡単で栄養たっぷりのスープ。
忙しい時に直ぐに出来るように作ってみました。

絹美人としめじ、岩もずくの健康スープ

ポットのお湯で作るので時短!簡単!
身体に優しいスープです。
大豆の味がする絹美人は喉越しも良く小分けタイプなので最高
このレシピの生い立ち
小分けパックを生かして、簡単で栄養たっぷりのスープ。
忙しい時に直ぐに出来るように作ってみました。

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材料

4人分
  1. 絹美人(絹豆腐 1P(150g)
  2. しめじ 100g
  3. もずく(塩出しをする) 1袋(300g)
  4. お湯 800ml
  5. 鶏がらスープの素 小さじ1.5
  6. 塩、こしょう 少々
  7. ごま油(炒め用) 小さじ1

作り方

  1. 1

    岩もずくはよく塩出しをし、水気を切り2~3カットする。

  2. 2

    鍋にごま油としめじを入れ、火にかけ炒める。

  3. 3

    2にお湯を入れ、鶏がらスープのもとを加え、絹美人をスプーンで一口大をすうい鍋に投入する。

  4. 4

    1を入れ、塩こしょうであじを整え盛り付けて完成。

コツ・ポイント

岩もずくは何度か水を変えます。
しめじはしっかり炒める。
絹美人は包丁で切らずスプーンですくうのがポイントです。

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毎日のおかずとお弁当作り仕事をしながら楽しんでいます♪手の込んだもは、作れないけど家族の美味しい顔が嬉しいので頑張っています!とまとママのおいしいごはんhttp://ameblo.jp/tomatodaisuki111/遊びにいらしてくださいねっ♡
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