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さばのゴロゴロさつま揚げ
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さばのゴロゴロさつま揚げ-レシピのメイン写真

さばのゴロゴロさつま揚げ

うみなみコンビ
うみなみコンビ @cook_40062466

☆魚も叩く必要なし、具もゴロゴロ入った簡単さつま揚げです、季節の野菜を入れて混ぜて揚げるだけ。
このレシピの生い立ち
さつま揚げを手作りしていくうちに。

☆魚も叩く必要なし、具もゴロゴロ入った簡単さつま揚げです、季節の野菜を入れて混ぜて揚げるだけ。
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さばのゴロゴロさつま揚げ

うみなみコンビ
うみなみコンビ @cook_40062466

☆魚も叩く必要なし、具もゴロゴロ入った簡単さつま揚げです、季節の野菜を入れて混ぜて揚げるだけ。
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材料

  1. 鯖 2匹
  2. 木綿豆腐 一丁
  3. 人参 1/2本
  4. 玉ねぎ 1個
  5. 枝豆 好きなだけ
  6. みそ 大1
  7. 醤油 大1
  8. しょうが汁 1かけ分
  9. 卵 1個
  10. 片栗粉 大3
  11. 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    鯖を三枚に下ろしす。

    下ろしたものを購入すると下ろす手間なしです。

    • さばのゴロゴロさつま揚げ作り方1写真
  2. 2

    スプーンで身を削ぎ落としていきます、骨の部分も無駄なく綺麗にとれます。

    • さばのゴロゴロさつま揚げ作り方2写真
  3. 3

    身の方は中骨やお腹の骨は見つけ次第取り、スプーンで皮から身を取る。

    • さばのゴロゴロさつま揚げ作り方3写真
  4. 4

    身は叩く必要なし、スプーンで取るときにほぐれたままの大きさで大丈夫です。

  5. 5

    豆腐は水切りしておく。
    全ての材料をボールにいれ混ぜ合わせ、だ円に成形し180度の油でキツネ色になるまであげる。

    • さばのゴロゴロさつま揚げ作り方5写真
  6. 6

    柔らかいのでひっくり返す時だけ箸で触る様に。

    • さばのゴロゴロさつま揚げ作り方6写真

コツ・ポイント

中に入れる野菜はゴボウ、レンコン、青じそ、トーモロコシ…歯応え、香りのある物
、アレンジいろいろできます。玉ねぎは必須ですけど♪

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うみなみコンビ
うみなみコンビ @cook_40062466
2014/07/23 13:05に公開
はじめまして♪海をこよなく愛するうみなみコンビのレシピをご覧くださりありがとうございます♪只今、3歳・1歳のちびっ子とともに旬の食材に触れながら食育に励んでいます!身近な調味料でどなたでも手軽に作れるレシピを紹介できればと思っています。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20132756
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