鶏と丸ごと蓮根のポタージュ

ヘイズパントリー @cook_40262292
”キャラメライズギー”を使ってお出汁やコンソメを使わずに、素材の旨味が美味しいスープを♪
このレシピの生い立ち
お出汁やコンソメを使わなくても、素材の旨味だけでとっても美味しいスープが出来上がります。
胃腸が疲れてるなと感じた時は
お野菜が丸ごと食べられるスープで、カラダをクリーンに導きましょう!
鶏と丸ごと蓮根のポタージュ
”キャラメライズギー”を使ってお出汁やコンソメを使わずに、素材の旨味が美味しいスープを♪
このレシピの生い立ち
お出汁やコンソメを使わなくても、素材の旨味だけでとっても美味しいスープが出来上がります。
胃腸が疲れてるなと感じた時は
お野菜が丸ごと食べられるスープで、カラダをクリーンに導きましょう!
作り方
- 1
蓮根の皮をむき、1/3を食べやすい大きさにカット。
- 2
ネギは荒く、みじん切りに。
- 3
残りの蓮根2/3をすりおろす。
- 4
または、フードプロセッサーで粗めのペースト状に。
(少量の豆乳か牛乳を加えると回しやすい) - 5
鍋にキャラメライズギーを溶かし、
- 6
鶏肉とカットした蓮根を焼く。
- 7
白ネギを加えて、しんなりするまで炒める。
- 8
すりおろした蓮根、豆乳(牛乳)、水を加えて弱火で火にかける。
※途中水分が少なくなったら、お水を足してください。 - 9
全体がフツフツと煮立ってきたら、塩とブラックペッパーで味を整えて完成。
コツ・ポイント
"キャラメライズギー"を使えば、お野菜の香りやコクがUPして風味豊かな味付けに♪
蓮根のシャキシャキ食感、スープになったトロトロ食感の二つの食感を楽しんで頂けます。
ギーの詳細はこちら→https://www.heayspantry.com
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