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鮭とほうれん草のとろ〜りクリームグラタン
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鮭とほうれん草のとろ〜りクリームグラタン-レシピのメイン写真

鮭とほうれん草のとろ〜りクリームグラタン

ねっちゃんっ
ねっちゃんっ @netchan_9071
岡山

冬の定番.クリーム煮に半熟たまごとチーズを乗せて焼きました♪たまごもチーズもとろ〜り幸せ♡寒い夜に温まりますよ☆
このレシピの生い立ち
鮭があったので定番だけどほうれん草の消費にクリーム煮に。半熟卵を乗せたらチーズとダブルでとろ〜り美味しいかな?と思って

冬の定番.クリーム煮に半熟たまごとチーズを乗せて焼きました♪たまごもチーズもとろ〜り幸せ♡寒い夜に温まりますよ☆
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鮭とほうれん草のとろ〜りクリームグラタン

ねっちゃんっ
ねっちゃんっ @netchan_9071
岡山

冬の定番.クリーム煮に半熟たまごとチーズを乗せて焼きました♪たまごもチーズもとろ〜り幸せ♡寒い夜に温まりますよ☆
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鮭があったので定番だけどほうれん草の消費にクリーム煮に。半熟卵を乗せたらチーズとダブルでとろ〜り美味しいかな?と思って

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材料

3人分
  1. 生鮭 2切れ
  2. ほうれん草 1袋(120g)
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. マーガリン 20g
  5. ☆薄力粉 大さじ4
  6. ☆牛乳 350cc
  7. コンソメ(顆粒) 小さじ1
  8. 塩、胡椒 各少々
  9. 卵 3個
  10. シュレッドチーズ 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はよく洗い沸騰したお湯に入れる。再沸騰したら火を止めてザルにあげ水を張ったボウルに1、2分放つ(アク抜きの為)

    • 鮭とほうれん草のとろ〜りクリームグラタン作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎは薄切り生鮭は食べ易いサイズにカットする。玉ねぎは600wのレンジで2分程加熱する

    • 鮭とほうれん草のとろ〜りクリームグラタン作り方2写真
  3. 3

    フライパンにマーガリンと生鮭を入れて中火で両面焼く

    • 鮭とほうれん草のとろ〜りクリームグラタン作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎがチン出来たら③に加えて弱めの中火で焼く

    • 鮭とほうれん草のとろ〜りクリームグラタン作り方4写真
  5. 5

    生鮭が概ね焼けたら(後で火を入れるので9割り焼けていたらOK)焦げ付いた所を綺麗にしてから薄力粉を加え玉ねぎに絡ませる

    • 鮭とほうれん草のとろ〜りクリームグラタン作り方5写真
  6. 6

    分量の牛乳から50cc程度を先に⑤に加えダマのないように綺麗に混ぜ合わせる(火は消してあります)その後残りの牛乳を加える

    • 鮭とほうれん草のとろ〜りクリームグラタン作り方6写真
  7. 7

    牛乳が全体に混ざったらコンソメ、しっかり水気をきって食べ易くカットしたほうれん草を加えて弱火にかける

    • 鮭とほうれん草のとろ〜りクリームグラタン作り方7写真
  8. 8

    卵はなるべく小さな器に入れて黄身を楊枝などで刺し(破裂防止)レンジ500wで30秒程、白身が透明から白くなるまで加熱する

    • 鮭とほうれん草のとろ〜りクリームグラタン作り方8写真
  9. 9

    ⑦にとろみがついたら火を消しオーブン対応の皿に入れ真ん中に半熟卵を乗せて周りにとろけるチーズを散らす

    • 鮭とほうれん草のとろ〜りクリームグラタン作り方9写真
  10. 10

    オーブンやトースターでチーズがとろりとするまで焼く*今回オーブンのグラタン機能で5分程焼きました

    • 鮭とほうれん草のとろ〜りクリームグラタン作り方10写真
  11. 11

    半熟たまごもチーズもとろ〜り♡
    熱々を頬ばってね〜

    • 鮭とほうれん草のとろ〜りクリームグラタン作り方11写真

コツ・ポイント

ホワイトソースは冷めるとより、かたい生地になるので緩いかな?くらいで加熱をやめます。グラタンではなくクリーム煮として食べるなら牛乳は400〜450ccに増やしてください。グラタンかクリーム煮か、気分があると思うので。どちらも美味しいです♡

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ねっちゃんっ
ねっちゃんっ @netchan_9071
2019/11/17 03:17に公開
岡山
面倒くさがりな私。1971年生まれ。料理は嫌いな方なのでモチベ上げるためつくレポが欠かせません。夫11年の単身赴任終了から2年、高血圧で食事管理頑張ったけどついにお薬頼りに。生活習慣に問題ありすぎまずはそこを改善してほしい〜。長男県外(関東)へ進学一人暮らし3年目ついにこの春料理に目覚めたか?休みの日にたまに作っているよう♪元料理人の夫の血を引いているようでめちゃくちゃ上手!→親バカかw食べること大好き長女R5.1.22.15歳にて永眠致しました。コロナでした。娘を想い祈ってくださった皆さん本当にありがとうございます。次男中1に。偏食&少食で小さかった子が昨年より食べ盛り突入!一気にデカくなり別人w偏食は相変わらず肉オンリーで突っ走る!猫のアオ♀7歳。夫に甘やかされまるで女王さまwお母さん(私)のことは一目置いていますがwwクックは2009年より。沢山の美味しいレシピにお世話になり自身のつくレポには我が家の歴史が詰まっています。ここは私の宝物❤︎娘を亡くし3年。悲しみに埋もれそうでパート勤務を始め2年、この春からフルタイム勤務に。忙しい毎日になりそうです。→3月19日に段差から転がり落ち右足首負傷して松葉杖生活中。入社日遅らせてもらい4月9日〜。しっかり養生して頑張るぞ〜!座右の銘は「いつも笑顔で♪」この言葉を胸に。生きる源は食。食を通して笑顔のリレーがずっと続きますように。プロフは毎年4月に更新
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