天かす入☆干し海老とほうれん草のおひたし
サヤスカマカン @cook_40071395
干し海老入りでカルシウムを強化！天かすのサクサク感もプラスして食感も楽しいお浸しです♪オトナなら柚子胡椒を入れても◎
このレシピの生い立ち
あと一品欲しいって時にあった物で和えています。めんつゆに柚子胡椒を溶かして混ぜる時もあります。
アプリでひらく作り方
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干しエビの人気検索でトップ10 入りしました！見て下さった皆様有難うございます(⁎˃ᴗ˂⁎)感激⁎⁺✧2020.1.27
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ボールに茹でて切ったほうれん草と干し海老等と天かすを入れ、めんつゆを入れ和えます。
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仕上げに白ごまをふります。
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茹でたほうれん草は今回、サラダミックスID19981561の一種としてストックしていたので、すぐ出来る1品でした。
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初れぽのご紹介です♪
hamu2016さんが、天かすたっぷりでサクサクに作って下さいました☆感激&感謝☆ -
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えみさん♪(と呼ばせて頂きますね)10 人目れぽのお陰で話題入りさせて頂きました！気にかけて下さって有難うございます♡
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ピリ辛なお浸しもありますID 21453098。
三島食品さんのあかりを使っています。良かったらご覧下さいm(_ _)m -
コツ・ポイント
めんつゆは濃縮具合によって、使う分量を加減して下さい。
リアクション
レシピ作者
かっちゃん杉さんまこさんどさんにゃつめ〜さん柴犬のお顔さんmoidixmoisさん島子☆さんくむちんさんコムギ大好きさんしーてっぷさんちーまぐさんひっこさんSatoco＊さんEtsu☆koさん2人の子供が就職で家を離れて夫婦だけの生活になってからは夕食で白米を食べなくなり、大量の料理をしなくなりました…名もなき小さなおかずばかりですが、タンパク質と野菜で満腹になることを目指しています1年以上糖質制限を続け、スイーツや市販パンを食べないことが普通になりました体重2キロ減をキープ、HbA1cも下がりました…食を楽しみつつ健康を気遣う働き盛り世代です＊新体制クックパッドについていけず、コメント＆つくれぽ出来ず申し訳ないのですが、頂いたレポは必ず拝見しており感謝の気持ちでいっぱいです⁎⁺˳✧༚お名前掲載はなんとか継続中…
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