No2282チーズとパン粉の固め焼き

Name: No2282チーズとパン粉の固め焼き
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: パン粉 大さじ4; ナチュラルチーズ 大さじ4; ブロッコリー 1房; ミニトマト 1個

KitchenGP @satoshianzai

糖質控え目だけどコレステロール高め！
このレシピの生い立ち
出来立てはサクッとしてトロ〜っとして
冷めるとサクッとしてグニョっとするけどワインに合うから良しとしよう！

No2282チーズとパン粉の固め焼き

KitchenGP @satoshianzai

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材料

2人分

パン粉大さじ4
ナチュラルチーズ大さじ4
ブロッコリー 1房
ミニトマト 1個

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作り方

1

パン粉とナチュラルチーズを和えてフライパンに広げて弱火で両面をカリッと焼いき、
ブロッコリー、ミニトマトなど添える。

コツ・ポイント

片面がカリッと焼けてから返すのがコツ！

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つくれぽ

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KitchenGP @satoshianzai

2019/11/17 12:33に公開

食べたい、作りたい、が必ず見つかるレシピ集。ほぼ無添加、ヘルシー、簡単、おうちごはん！食材の組合せとひと手間で塩分控えめ健康飯！簡単ですぐ出来るオリジナルレシピはジャンルを問わず3000を超える豊富なバリエーション。ハーブやスパイスでタレもソースもドレッシングも安心安全の手作り！無添加を心掛けて肌活、腸活、脳活、美活！知って得する調理法、覚えて損はしないレシピ、料理が楽しくなるコツあり！

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