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【男飯】鶏豆腐【三州屋風】
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【男飯】鶏豆腐【三州屋風】-レシピのメイン写真

【男飯】鶏豆腐【三州屋風】

強欲次郎
強欲次郎 @cook_40127847

男は黙ってパクったホロホロ鶏の熱々豆腐で一杯。
このレシピの生い立ち
「三州屋」の鶏豆腐が好きすぎて…。

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強欲次郎
強欲次郎 @cook_40127847

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 150g
  2. ほうれん草(または他の青菜) 1/2束
  3. 大根 10cm
  4. 白だし 大さじ2杯
  5. 醤油 大さじ2杯
  6. 酒 大さじ2杯
  7. 塩 小さじ1/4〜1/3杯
  8. 水 400cc
  9. タレ
  10.  ポン酢 全体量の1/2
  11.  醤油 全体量の1/4
  12.   酢 全体量の1/4
  13.  柑橘系(かぼす、ゆず、レモン、ライム等) 1/2個
  14.  長ねぎのみじん切り 適量
  15.  七味唐辛子/一味唐辛子 少々
  16. 山椒粉/柚子胡椒 お好みで
  17. 柚子の皮 お好みで
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作り方

  1. 1

    大根はいちょう切りにします。豆腐は沸騰したお湯(分量外)で茹で、取り出したら一口大に切ります。

    • 【男飯】鶏豆腐【三州屋風】作り方1写真
  2. 2

    同じお湯でほうれん草も軽く茹で、流水にさらしてしめてからよく水気を切り、1/4に切り分けます。

    • 【男飯】鶏豆腐【三州屋風】作り方2写真
  3. 3

    鍋で水400ccを沸かしたら、酒、白だしを入れます。一口大に切った鶏もも肉も加え、沸騰したら火を弱めて煮ます。

    • 【男飯】鶏豆腐【三州屋風】作り方3写真
  4. 4

    ていねいにアク抜きしたら、大根、醤油、塩を加えて煮ます。フタをして、火はポコポコ寸前で煮込みます。

    • 【男飯】鶏豆腐【三州屋風】作り方4写真
  5. 5

    大根に火が通ったら、豆腐を加え、フタをして煮込みます。沸騰しそうになったら火を消し、温度が下がったらまた火を点けます。

    • 【男飯】鶏豆腐【三州屋風】作り方5写真
  6. 6

    出来上がりそうになったら、タレを作ります。既製品のポン酢は甘すぎるので、醤油、酢、柑橘系で味を調えます。

    • 【男飯】鶏豆腐【三州屋風】作り方6写真
  7. 7

    鶏肉がホロホロになったら丼に盛り、茹でほうれん草をのせたら出来上がり。タレと一緒にどうぞ。もちろんスープもおいしいです。

    • 【男飯】鶏豆腐【三州屋風】作り方7写真
  8. 8

    香りづけに柚子の皮をどうぞ。

    • 【男飯】鶏豆腐【三州屋風】作り方8写真
  9. 9

    山椒粉はお好みで。

    • 【男飯】鶏豆腐【三州屋風】作り方9写真
  10. 10

    柚子胡椒もお好みで。

    • 【男飯】鶏豆腐【三州屋風】作り方10写真

コツ・ポイント

沸騰させない!
沸騰するかしないかギリギリの温度調節で煮込む!

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強欲次郎
強欲次郎 @cook_40127847
2017/12/29 17:21に公開
タイ在住/料理も写真も下手です/根性はあります
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