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レンジで簡単節約たまごサンド
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レンジで簡単節約たまごサンド-レシピのメイン写真

レンジで簡単節約たまごサンド

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

ゆで卵不要レンジで簡単にできますし、卵は安いので節約できます。
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レンジで簡単に早くできる方法を考えつきました

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おなかがぺこりん
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材料

二人分
  • 卵 1個
  • ホットドック用、コッペパン、フランスパン、食パンなど 2個(枚)
  • レタス 適量
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    耐熱皿などに、卵を割りいれ、箸で黄身を中心にかるくくずします。

  2. 2

    ラップをふんわりかけ、600Wで50秒加熱し、スプーンなどでかるくつぶします。

  3. 3

    ラップをして更に10秒ほど加熱し、
    マヨネーズと塩をいれ、よく混ぜながらスプーンなどでつぶします。

  4. 4

    ホットドック用、コッペパン、フランスパン、食パンなど、あるものに、レタスを入れ込んで、卵を入れ込んだら完成です。

コツ・ポイント

パンはホットドック用、コッペパン、フランスパン、食パン、あるものにはさむだけ、のせるだけで簡単にできます。

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おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044
2020/01/08 05:10に公開
https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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このレシピのキーワード

たまごサンド レタス 卵 食パン

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