レンジで簡単節約たまごサンド

Name: レンジで簡単節約たまごサンド
Yield: 二人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 卵 １個; ホットドック用、コッペパン、フランスパン、食パンなど ２個（枚）; レタス 適量; マヨネーズ 大さじ２; 塩 少々

おなかがぺこりん @cook_40283044

ゆで卵不要レンジで簡単にできますし、卵は安いので節約できます。
このレシピの生い立ち
レンジで簡単に早くできる方法を考えつきました

レンジで簡単節約たまごサンド

おなかがぺこりん @cook_40283044

ゆで卵不要レンジで簡単にできますし、卵は安いので節約できます。
このレシピの生い立ち
レンジで簡単に早くできる方法を考えつきました

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材料

二人分

卵１個
ホットドック用、コッペパン、フランスパン、食パンなど２個（枚）
レタス適量
マヨネーズ大さじ２
塩少々

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作り方

1

耐熱皿などに、卵を割りいれ、箸で黄身を中心にかるくくずします。
2

ラップをふんわりかけ、６００Wで５０秒加熱し、スプーンなどでかるくつぶします。
3

ラップをして更に１０秒ほど加熱し、
マヨネーズと塩をいれ、よく混ぜながらスプーンなどでつぶします。
4

ホットドック用、コッペパン、フランスパン、食パンなど、あるものに、レタスを入れ込んで、卵を入れ込んだら完成です。

コツ・ポイント

パンはホットドック用、コッペパン、フランスパン、食パン、あるものにはさむだけ、のせるだけで簡単にできます。

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つくれぽ

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おなかがぺこりん @cook_40283044

2020/01/08 05:10に公開

https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。

このレシピのキーワード

たまごサンドレタス卵食パン

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