シーザーとたらこのぷちぷちホットサンド

まままじっく☆★ @cook_40274938
話題のホットサンドは、ホットサンドメーカーがなくてもつくれます♪♪味つけはたらことシーザードレッシングを和えるだけ!
このレシピの生い立ち
たらこを消費するために。
シーザーとたらこのぷちぷちホットサンド
話題のホットサンドは、ホットサンドメーカーがなくてもつくれます♪♪味つけはたらことシーザードレッシングを和えるだけ!
このレシピの生い立ち
たらこを消費するために。
作り方
- 1
冷凍エビを2~3分ゆでたあと、ザルにあけて、水で冷やす。
- 2
レタスは適当な大きさにちぎる。
トマトはスライスして半分にカット。 - 3
食パンを半分に切って、
真ん中に切り目を入れる。
くしゃっとしたアルミホイルを
切り目にいれて、トースターで焼く。 - 4
たらこの真ん中に切り目をいれる。
スプーンの背をつかって薄い膜をはがす。
※この作業は省いてもOKです! - 5
※上の説明の写真です。
- 6
アボカドを半分に切る。
皮と身の間にスプーンを
いれて、くるっと回す。
身を取り出し、スプーンで
1センチ大に切る。 - 7
アボカド・たらこ・エビ・
シーザードレッシングを
いれて混ぜる。 - 8
焼きあがった食パンに、
レタス・トマト・7を
はさんで盛り付ける。 - 9
完成!
コツ・ポイント
アルミホイルをいれて焼くことで、食パンのポケットが大きくなります。
食材がはさみやすくなります♪♪
たらこに含まれているビタミンEは、ホルモンの代謝にかかわっています。生理に関するトラブルや、冷え性を改善する役割があります。
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