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レタス巻き巻きサラダ♡
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レタス巻き巻きサラダ♡-レシピのメイン写真

レタス巻き巻きサラダ♡

cook_あや
cook_あや @cook_40063101

野菜をモリモリ食べれてヘルシーでお腹も満足の一品です♡
このレシピの生い立ち
普通のサラダを茹で野菜にしてレタスで巻いてみました！
沢山野菜が食べれます♬

野菜をモリモリ食べれてヘルシーでお腹も満足の一品です♡
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普通のサラダを茹で野菜にしてレタスで巻いてみました！
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cook_あや
cook_あや @cook_40063101

野菜をモリモリ食べれてヘルシーでお腹も満足の一品です♡
このレシピの生い立ち
普通のサラダを茹で野菜にしてレタスで巻いてみました！
沢山野菜が食べれます♬

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材料

  1. レタス 6枚
  2. 人参 1/3本
  3. もやし 1/2袋
  4. きゅうり 1本
  5. ツナ 1缶
  6. お好みドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    人参を千切りにして茹でる。
    レタス、もやしを茹でる。
    きゅうりを千切りにする。
    ツナの油を切る。

    野菜は水気を切る。

    • レタス巻き巻きサラダ♡作り方1写真
  2. 2

    水気をよく切った野菜とツナをレタスで巻く。

    • レタス巻き巻きサラダ♡作り方2写真
  3. 3

    具をレタス根元に置いてくるん！

    • レタス巻き巻きサラダ♡作り方3写真
  4. 4

    両端をおりたたむ。

    • レタス巻き巻きサラダ♡作り方4写真
  5. 5

    最後までくるん！
    その後、ギュッと握って水を絞る。

    • レタス巻き巻きサラダ♡作り方5写真
  6. 6

    半分にカットしてお好みでトマトやたまごを飾ってドレッシングを添えて完成☆

    • レタス巻き巻きサラダ♡作り方6写真
  7. 7

    盛り皿を変えるとイメージもガラッと変わるね〜♬
    楽しいヾ(*'∀`*)ﾉ

    • レタス巻き巻きサラダ♡作り方7写真

コツ・ポイント

巻くレタスは外側に近い大きい葉のレタスを使って下さい。

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cook_あや
cook_あや @cook_40063101
2016/07/17 02:32に公開
調理師免許証を持った、自称『料理研究家』です。クックパッドさんからは2品本に載せてもらいました♡Σd(･ω･´｡)ок!!
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