安いマグロで☆たたき風ステーキ

*でめにぎす*
*でめにぎす* @cook_40208820

わさびソースをかけて
さっぱりいただけます!
お酒にも、ゴハンにも!
このレシピの生い立ち
大好物のまぐろちゃん♡
安く手に入った時はお刺身以外で!

安いマグロで☆たたき風ステーキ

わさびソースをかけて
さっぱりいただけます!
お酒にも、ゴハンにも!
このレシピの生い立ち
大好物のまぐろちゃん♡
安く手に入った時はお刺身以外で!

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材料

  1. まぐろ 1さく
  2. 山わさび(なければわさび) お好みの量
  3. オリーブオイル 小さじ1
  4. 麺つゆ 大さじ1~2
  5. 大さじ2~3
  6. 少々
  7. こしょう 少々
  8. ガーリックパウダー 少々

作り方

  1. 1

    まぐろは冷蔵庫から出して常温にしておきます。

  2. 2

    クッキングペーパーで水気を拭き取り、塩・こしょう、ガーリックパウダーで下味をつけます。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、あたたまったらまぐろを入れます。

  4. 4

    焼いている間に山わさびをすりおろしておきます。

  5. 5

    全ての面を均等に焼きます。
    うっすらキツネ色になったら取り出します。
    中まで火が通りすぎないように!

  6. 6

    フライパンはそのまま使います。
    麺つゆ、酒を入れひと煮立ちさせたら火を止め山わさびを入れます。

  7. 7

    まぐろを切り、わさびソースをかけて完成!

コツ・ポイント

まぐろは常温にしておいてくださいね!
中はレアだけど、あたたかくいただけます。

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*でめにぎす*
*でめにぎす* @cook_40208820
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栄養士免許アリですが、お料理は「目分量!」のため、なかなかレシピ作れず。。。ゴージャスで手の込んだ料理はお外に食べに行く!おうちのゴハンは簡単においしく!が基本です。
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