CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
あじのトマトソースかけ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
あじのトマトソースかけ-レシピのメイン写真

あじのトマトソースかけ

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

春の献立シリーズ①-2
このレシピの生い立ち
★☆久留米産農産物☆★
じゃがいも・玉ねぎ・人参・トマト・ピーマン

春の献立シリーズ①-2
このレシピの生い立ち
★☆久留米産農産物☆★
じゃがいも・玉ねぎ・人参・トマト・ピーマン

もっと読む

あじのトマトソースかけ

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

春の献立シリーズ①-2
このレシピの生い立ち
★☆久留米産農産物☆★
じゃがいも・玉ねぎ・人参・トマト・ピーマン

春の献立シリーズ①-2
このレシピの生い立ち
★☆久留米産農産物☆★
じゃがいも・玉ねぎ・人参・トマト・ピーマン

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • あじ切り身 4切(240g)
  • 塩 少々
  • 小麦粉 適宣
  • じゃがいも 60g
  • 玉ねぎ 80g
  • 人参 40g
  • トマト 80g
  • ピーマン 20g
  • バター 8g
  • (A)
  • 塩 少々
  • ケチャップ 20g
  • 水 80cc
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    あじに薄く塩を振る(30分くらい前に)。

  2. 2

    ①に小麦粉をまぶし、油で揚げる。

  3. 3

    じゃがいも、玉ねぎ、人参、トマト、ピーマンは5㎜の角切りにする。

  4. 4

    フライパンにバターを溶かし③の野菜を火の通りにくい順み炒め、(A)を加えて、味を調える。

  5. 5

    器に②を盛り、④をかける。

コツ・ポイント

栄養価(1人前)
・エネルギー 163kcal
・たんぱく質 13.5g
・脂質    6.9g
・塩分    0.7g

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593
2018/02/20 01:07に公開
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
もっと読む

このレシピのキーワード

あじ トマト 切り身 にんじん ピーマン じゃがいも バター 小麦粉 玉ねぎ ケチャップ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 本格だけど簡単チキンビリヤニ
  2. 福神漬け
  3. ゴーヤフーチャンプルー
  4. ピーナッツの香りが食欲をそそる!柿ピー粉砕カレー
  5. 牛肉、玉ねぎ、小松菜のオイスターソース炒め
  1. 低温調理器で肉汁ジューシー鶏むね肉ソテー
  2. なすとピーマンとひき肉のカレー風味炒め
  3. 簡単♡ホワイトチョコブラウニー
  4. HMで簡単*紅茶とチョコのスコーン
  5. 食べるスープ☆水煮大豆入りミネストローネ
  6. Chili Sesame Avocado & Brown Sushi Rice Bowl for 1
  7. 🌟🌟🌟🌟🌟Meatloaf
  8. Lemon Basil & Garlic Pasta
  9. Beef Roast
  10. Spicy Grilled Chicken
  1. ふきご飯
  2. 塩酒粕ヨーグルトで*タコサラダ
  3. ささみと野菜のキムチ蒸し
  4. レタスのナムル
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20140913
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close