ふきご飯
春の献立シリーズ①-1
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
ふき
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20020731

春の献立シリーズ①-1
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
ふき
春の献立シリーズ①-1
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
ふき
春の献立シリーズ①-1
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
ふき
春の献立シリーズ①-1
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
ふき
米は洗ってざるにあげておく。
ふきはたわしで洗い、塩で板ずりし、熱湯で5分ゆでる。
冷水に取り、冷えたら皮をむき小口に切る。
油あげは熱湯をかけて油抜きをして、千切りにする。
釜に1を入れ規定量の90%の水を入れ、(a)を入れて残りの水を加え、2・3を入れて炊く。
栄養価(1人前)
・エネルギー 274kcal
・たんぱく質 7.6g
・脂質 2.3g
・塩分 0.7g
コピーしました!
その他のレシピ
