溶き卵にツナ缶半分、ネギ、塩を混ぜる。ツナの油は切らなくて大丈夫です。

深めの耐熱容器、今回は小さめのグラタン皿にラップを大きめに切って敷く。そこへ卵液を入れる。

そのままレンジで温める。レンジの自動温め機能が無い方は2分弱程度。

一旦取り出し、ラップの余った部分を上におおいかぶせる。

ラップが足りなかったら、上からラップしてください。

さらに1分弱レンジで温める。
ラップごと取り出して形を整えて完成。

お好みで鰹節をかけて召し上がれ。