ゴーヤの肉詰めフライ KAHO185 @cook_40153472 ゴーヤチャンプルじゃないゴーヤメインの一品このレシピの生い立ちゴーヤチャンプル以外のレシピで見つけました もっと読む ゴーヤチャンプルじゃないゴーヤメインの一品このレシピの生い立ちゴーヤチャンプル以外のレシピで見つけました もっと読む ゴーヤの肉詰めフライ KAHO185 @cook_40153472 ゴーヤチャンプルじゃないゴーヤメインの一品このレシピの生い立ちゴーヤチャンプル以外のレシピで見つけました もっと読む ゴーヤチャンプルじゃないゴーヤメインの一品このレシピの生い立ちゴーヤチャンプル以外のレシピで見つけました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 こゴーヤ 1本 小麦粉 大さじ2 豚ひき肉 100g 塩胡椒 少々 玉ねぎ 1/4個 卵 1個 パン粉 適量 油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤを分厚目に輪切りにし、スプーンを使って種を取り除きます 2 ボールにゴーヤと小麦粉を入れなじまへますゴーヤに小麦粉が馴染んだらお皿に並べます 3 ボールにひき肉と玉ねぎと塩胡椒をいれてこねます 4 ゴーヤの穴に肉を詰めていきます 5 ゴーヤに卵→パン粉の順でつけていきます 6 フライパンに油を温めて焼き色がつくまで揚げ焼きにします 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20141944 コピーしました！ KAHO185 @cook_40153472 2016/07/21 08:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード フライ 肉詰め ゴーヤ 豚ひき肉 卵 小麦粉 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 副菜 いんげんの胡麻よごし 照り焼き風！手羽元煮物の焼きサンド！ 厚揚げのしらすチーズグリル味噌マヨ 大葉がサクサク！大葉ご飯🍚 ズッキーニとしらすの和風アヒージョ 常備菜★レンコンと人参のきんぴら mフライパンde!カレーウインナーパン 柔らかお肉と絶品ダレの冷しゃぶサラダ＊ ☆豚ひき肉とピーマンと春雨のおかず☆ 静岡★激うま！さわやか風ハンバーグ！！ Easy Pasta Carbonara Mike's Lemon Chicken & Sweet Garlic Baby Spuds Pineapple casserole Puerco Pibil Spicy jalapeno tuna salad ＊ホットクック＊無水キーマカレー ワサビしょうゆで生ワカメサラダ 夏にぴったり！冷やしきつねうどん弁当 ダイエットに！糖質0gのピリ辛麺 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20141944
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