「カルピス」でつくるパンプキンスムージー
「カルピス」 @CALPIS_0707
たっぷりかぼちゃに「カルピス」をプラス！とろりと濃厚な飲み心地の、オレンジ色がきれいなスムージーです♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃに「カルピス」を合わせて、自然な甘さときれいな色合いが楽しめる、パンプキンスムージーを作りました。かぼちゃつながりでハロウィンに合わせたり、野菜が摂れるヘルシーなスムージーとして、朝食やおやつにもおすすめです♪
「カルピス」でつくるパンプキンスムージー
たっぷりかぼちゃに「カルピス」をプラス！とろりと濃厚な飲み心地の、オレンジ色がきれいなスムージーです♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃに「カルピス」を合わせて、自然な甘さときれいな色合いが楽しめる、パンプキンスムージーを作りました。かぼちゃつながりでハロウィンに合わせたり、野菜が摂れるヘルシーなスムージーとして、朝食やおやつにもおすすめです♪
アプリでひらく作り方
- 1
今回は「カルピス」を使います。
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- 2
かぼちゃは皮をむいて2cmの角切りにし、さっと水にくぐらせて耐熱容器に入れ、ラップをふんわりとかける。
- 3
<2>を電子レンジ（500W）で3分加熱し、かぼちゃをやわらかくして粗熱を取る。
- 4
ミキサーに<3>、「カルピス」、牛乳を入れ、混ぜる。
- 5
<4>をグラスに注ぎ、電子レンジで加熱したかぼちゃのスライスと種を飾る。
コツ・ポイント
かぼちゃは皮を除いた正味の重さで、150g程度を使ってください。大きさにもよりますが、約1/8個が分量の目安です。電子レンジの加熱時間は、お使いの機種によって異なります。様子を見ながら、かぼちゃ全体がやわらかくなるまで加熱してください。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20141967
